împrumutat

Nu am luat niciodată un caiet cu ideea de a merge doar să ascult - poveștile și experiențele personale ale conferențiarilor interesanți care au participat la seminarul despre alimentația sănătoasă organizat de zdravjivot.org anul acesta.

Și de atunci, mi s-au rotit câteva accente mai interesante în cap, probabil pentru toată lumea prea subiectiv, pentru unele nesemnificativ, dar voi încerca să schițez lucrurile principale care m-au impresionat. Să nu uit 🙂

Probabil cea mai de bază și esențială, cea mai importantă caracteristică care a unit toți vorbitorii a fost că alimentația sănătoasă în sine ... nu ajută. Tot ceea ce este bun, curat, hrană vegetală, ar trebui și ar trebui (pentru că „ar trebui” poate să nu fie cel mai potrivit cuvânt) să fie combinat și armonizat cu spiritual, emoțional și global/holistic/sănătatea omului. Majoritatea lectorilor practică o formă de cultivare spirituală în viața lor de zi cu zi. Fie că va fi yoga, ceva purificare, diverse practici spirituale - desigur, există multe, o chestiune de sentiment personal.

Deși abia au vorbit despre sport, este clar că mișcarea merge mână în mână cu mâncarea bună și cel mai bun sport - cu o lopată în grădină 🙂

Unele dintre principalele lucruri pe care mi le-am amintit:

Și după toate acestea, am revenit la realitate

1 benato

Permiteți-mi să adaug că centenarii beau apă curată și respiră aer proaspăt. Nu fac diete, au o dietă stabilă. Nu există stres.
Și ceea ce spui este cel mai important lucru:
„Probabil cea mai de bază și esențială, cea mai importantă caracteristică care a unit toți lectorii a fost că alimentația sănătoasă în sine ... nu ajută. Tot ceea ce este bun, curat, hrană vegetală, ar trebui și ar trebui (pentru că „ar trebui” poate să nu fie cel mai potrivit cuvânt) să fie combinat și armonizat cu spiritual, emoțional și global/holistic/sănătatea omului. „

Încuie Didi! Foarte frumos articol! Vă mulțumesc că mi-ați povestit pe scurt despre seminar, pentru că nu aveam capacitatea fizică de a participa! 🙂

Cum pot preparatorii alimentari crude să pregătească o mare parte din mâncarea lor, „fără să o taie și să o străpungă” cu o varietate de dispozitive de tăiere?

Oh benato, din nou acești centenari. Gena lor este așa, iar Coca-Cola cu cartofi prăjiți + înghețată și fripturi vor fi totuși centenari. Și, de asemenea, două lucruri fără îndoială. Centenarii caucazieni, cunoscuți printre societățile vegetariene pentru chefirul din soia, nu tachină oile și caprele. Beau kefir de soia din muguri mung și pentru Kurban Bayram aruncă niște pietre într-un cazan și niște spanac cu quinoa și le bat cu greu. Acești alți Okinawani s-au împerecheat și zăngănesc șnițelurile de soia cu alge marine. Cine au rămas? Hunii poate! Ei bine, sunt foarte umplute cu niște caise bătute și cota pe care o vor mânca. Oops poate mânca viermi de caise și arunca fructele.

Am citit recent undeva că, atunci când au venit cu formula pentru fabricarea margarinei, au decis, de asemenea, inițial că acest produs ar trebui să fie colorat în violet toxic - astfel încât toată lumea să știe cât de artificial este de fapt 🙂 această colorare a dispărut . motive de marketing mai ușor de înțeles

Eeeeeee, ... cred că voi avea dreptate ... pentru că ți-ai umflat capul ... pentru spiritual și agrofit. Așa este. Totul în natură este complex - interconectat, interconectat - dar foarte puternic. Aici și acum este timpul să vă spun despre rolul rugăciunii. dar un rol foarte important. Aceasta este să o numim în limbaj popular ... firul, legătura directă cu Dumnezeu-Natura. Pe el trimitem mulțumirile noastre, mai întâi de toate, și apoi cerem forță și abilități pentru a face față ceea ce avem nevoie! Sunt foarte fericit că nu m-am înșelat și Dumnezeu să binecuvânteze pe toți cei care merg pe calea către El.

platanus, fără a tăia mâncarea, puteți, dacă mâncăm mâncarea așa cum a pregătit-o natura - o smulgeți din copac sau din pământ, vă spălați și uneori nu vă spălați (atâta timp cât este dintr-o zonă curată) și mâncați . Nu este imposibil, chiar cunosc oameni care mănâncă des în acest fel. Pentru mine, aceasta este cea mai înaltă formă de hrană crudă, în special combinată cu plante sălbatice comestibile și viață montană.

Filmul de mai jos reprezintă de la mijloc 100% mâncare crudă la munte.

Entre lobos (2010) .avi
Poate să se strângă și să arate ca un mâncător de alimente crude.

Și totuși ... veganismul ca cel mai optim stil de nutriție umană este pus la îndoială chiar de igieniști naturali! http://naturalhygienesociety.org/diet2.html#4

Pentru fiecare afirmație, pot fi găsite cercetări care o confirmă sau o resping. Cel mai important, modul în care dieta afectează organismul particular. La urma urmei, totul este o chestiune de alegere personală.

Ideea este că nu este doar o chestiune de alegere personală, deoarece copiii tăi sunt adesea implicați, nu-i așa?
„Încă nu am găsit un singur grup de animale rasiale primitive care să construiască și să mențină corpuri excelente, trăind în întregime din alimente vegetale. Am găsit în multe părți ale lumii cei mai devotați reprezentanți ai sistemelor etice moderne care susțin restricționarea alimentelor la produsele vegetale. În fiecare caz în care grupurile implicate fuseseră îndelung sub această învățătură, am găsit dovezi ale degenerării sub formă de carie dentară și în noua generație sub formă de arcade dentare anormale într-o măsură mult mai mare decât în ​​grupurile primitive care nu erau sub această influență. ” Dr. Weston Price din cartea Nutriție și degenerare fizică

Claire, cred că traducerea, sau mai bine zis absența ei, este motivul pentru câteva comentarii. În ceea ce privește astfel de materiale, îmi amintesc traducerea din Kukuryak a articolului despre „Misteriosul B 12” al kazanilor și mai degrabă partea despre evreii negri din Israel și ce s-a întâmplat cu copiii lor. Înfiorez să gândesc și să gândesc, ei bine, fiecare decide de la sine ce să facă cu sine, dar când trebuie să te hotărăști asupra unui minor, cum să fii sigur. Profit personal de mâncare crudă, am avut perioade de descărcare, dar am constatat că, de la un moment dat, spălarea excesivă a covorului nu îl menține curat, ci îl strică. 🙂 Scrii despre ouă și iaurt, eu personal mănânc astfel de casă din sat, deși rar, și recunosc că sunt delicioase pentru mine. Cred că, la fel ca în toate, alimentația este strict individuală și pot exista reguli generale, dar într-o oarecare măsură. Este important să nu permiteți astfel de exemple negative ca în aceste articole.

Ellie, sunt de acord cu tine, dar veganii percep adesea astfel de articole doar ca atacuri împotriva „neinițiatilor” și eu însumi am crezut că veganismul este singurul mod corect și corect de a mânca și că nu aș putea participa la suferința vițeilor care în această în cazul în care se dovedesc a fi mai importante decât copiii umani ... Am băut b12 tot timpul împreună cu alte vitamine și minerale - un complex care alăptează așa cum sunt. De aceea nu mi-am asociat distracția din ultimele săptămâni cu veganismul: când am plecat de acasă m-am întors măcar o dată și, de multe ori, de 2,3 ori pentru ceva uitat, am uitat de întâlniri, am provocat necazuri rudelor mele. Este bine că am citit aceste materiale până când este prea târziu: se pare că, în ciuda vitaminelor pe care le iau, acest mod de a mânca nu este pentru mine. Și este bine că copilul meu decide singur ce să mănânce și iubește iaurtul, dar nu mănâncă carne și pește, adică. este un mic vegetarian și cred că voi urma exemplul lui 🙂

Alex, Claire, îți mulțumesc foarte mult pentru link-uri și comentarii despre absențele B12.
Personal, chiar dacă vreau niște produse lactate, nu le pot returna în meniul meu, din simplul motiv că nu le suport, așa că iau un supliment B12. În general, vegetarienilor li se recomandă să ia complexul B. Mi-a plăcut foarte mult interviul și îl voi copia în Forum, a existat un subiect despre B12. Fiți sănătoși și fericiți, oameni dragi

Ellie, mă bucur că am fost de ajutor. Trebuie să fii interesat de sine și să citești diferite surse dacă vrei să ajungi la adevărul despre lucruri.
Și veganii nu ar trebui să se țină de o teorie, închizând ochii la fapte evidente.
Cel puțin, gândiți-vă la asta - veganii ar trebui să ia un supliment de vitamina B12 ... Dacă natura a atribuit unei persoane să mănânce alimente vegetale și trebuie să bea vitamine suplimentare?
Dar acizii grași omega-3? Cele mai complete sunt sursele animale de omega-3. Doar un procent minim de plante sunt absorbite de corp .... Și cine știe câte alte lucruri lipsesc în dieta vegană, despre care știința pur și simplu nu știe încă.

Dr. Weston Price, care face cel mai amplu studiu al relației dintre alimente și sănătate, nu a găsit un singur trib sau comunitate fizică sănătoasă și bine dezvoltată în lume, care să fie exclusiv vegetală.!
Se întâlnește cu comunități în întregime vegane care nu mănâncă produse de origine animală din motive religioase, dar toate au deformări scheletice și craniene și au o stare de sănătate mult mai slabă decât consumul de produse de origine animală.

Recent am dat peste un articol că există deja ferme legitime în Bulgaria, de la care puteți cumpăra lapte crud controlat și certificat și produse lactate crude. Acesta este cel mai bun lucru care poate fi consumat ca produs de origine animală, deoarece pasteurizarea distruge multe dintre proteinele și enzimele din lapte, motiv pentru care sunt atât de mulți oameni cu intoleranță la lactoză. Nu laptele în sine, ci cel pasteurizat.