alimentație

Catherine Zeta-Jones are aproape 40 de ani, dar corpul ei divin are 30 de ani. Frumusețea ei unică este un model pentru multe femei din întreaga lume. Multe doamne se întreabă cum poate arăta o femeie de 40 de ani cu o viață atât de stresantă. Unii chiar cred că totul se datorează exclusiv intervenției chirurgicale. Dar este așa? Fie că Catherine zăcea sau nu sub cuțit, nu ar fi singurul motiv pentru care arăta așa. De fapt, secretul frumoasei actrițe se află în stilul său de viață sănătos, în special în alegerea mâncării. Mulți jurnaliști dau vina pe corpul perfect al lui Jones pentru obsesia ei față de dieta Atkins. Dar Catherine a recunoscut adesea că a împrumutat unele principii de la ea, dar meniul ei include altele. Iată ce consiliază Catherine Zeta-Jones femeilor în ceea ce privește nutriția sănătoasă și dietetică:

Când ți-e foame, mănâncă - Catherine nu are o dietă strictă. Spre deosebire de majoritatea pasionaților de alimentație sănătoasă, ea poate sări peste micul dejun fără să-și facă griji. Dacă îi este foame la prânz, mănâncă. Dacă mănâncă prea târziu noaptea, mănâncă. Important este să începeți să vă simțiți atunci când vă este foame sau doriți doar ceva anume, precum și când să vă opriți. Pentru că dacă treci granița, începi să calci.

Următoarele alimente pot fi consumate în cantități aproape nelimitate, potrivit Catherine Zeta-Jones - Catherine mănâncă în cantități nelimitate următoarele alimente: tot felul de ceaiuri din plante fără zahăr, cu toate acestea, uleiuri vegetale fără rafinare, ridichi, varză chineză, pătrunjel, țelină, ardei, castraveți, ouă și brânză.

Și aceste alimente ar trebui să fie limitate în cantitate, mai ales atunci când vine vorba de a mânca după ora 5 după-amiaza - Acestea sunt următoarele alimente: orez, mazăre verde, avocado, roșii, pui și rață. Le poți mânca, dar nu ar trebui să le exagerezi.

Cu toate acestea, Catherine Zeta-Jones are și alimente interzise - Actrița mănâncă următoarele produse doar în ultimă instanță sau așa cum spune ea „pentru a nu jigni pe nimeni, precum gazda care a invitat-o ​​la cină”: zahăr (inclusiv maro), margarină, pâine și mâncăruri cu amidon.

Și Catherine are păcatele ei alimentare - Cele mai mari dintre acestea sunt sandvișurile. Zita Jones își permite să mănânce sandvișuri numai dacă nu are altceva de mâncat, precum și la ocazii speciale. Ea sfătuiește doamnele să le evite - mai ales dacă au o mulțime de sucuri și carne.