Ce să mănânci pentru durere și crampe în stomac?

Stomacul supărat, durerea și crampele sunt insuportabile atunci când apar. Crampele stomacale neplăcute nu numai că îți pot strica starea de spirit, dar te pot face și incapacitat și energic.

În plus față de medicamentele adecvate, puteți ameliora durerile de stomac cu anumite alimente.

Banane

Bananele sunt recomandate pentru ameliorarea durerilor abdominale și a crampelor, ulcerelor, eroziunilor mucoasei gastrice, gastritei. Textura lor este moale și protejează stomacul. Nu necesită mult efort din procesare, ceea ce face ca bananele să fie potrivite pentru consum în astfel de condiții.

durerile stomac

Papaya

Papaya are, de asemenea, o structură cărnoasă care calmează mucoasa stomacului. Este ușor de prelucrat și conține numeroase enzime și antioxidanți care îi facilitează activitatea. Papaya nu provoacă iritații și ajută la reducerea durerii și a crampelor.

orez alb

Orezul alb conține cantități mari de amidon. Formează o peliculă subțire pe mucoasa stomacului, protejându-l de efectele nocive ale alimentelor ingerate. Orezul contribuie la procesarea mai reușită a alimentelor și reduce durerea și crampele.

Ghimbir

Mulți oameni sunt îngrijorați de consumul de alimente picante pentru durerile de stomac, dar ghimbirul chiar ajută. Este util și pentru greață și vărsături. O puteți adăuga la diverse alimente și băuturi. Răiat fin, este un condiment potrivit pentru feluri de mâncare și salate, chiar și produse de patiserie. De asemenea, îl puteți lua sub forma unui decoct pentru cea mai rapidă acțiune.

Piure de mere

Deoarece coaja merelor poate provoca iritații, puteți lua merele sub formă de terci sau piure. Ele ajută la ameliorarea problemelor de stomac datorită cantității abundente de pectină din ele. La fel ca amidonul de orez, formează un film pe mucoasa stomacului, protejându-l de alimente și condimente care provoacă iritații, crampe și durere.

Pectina scade și mai mult colesterolul rău și reglează nivelul zahărului din sânge.

Mai multe despre acest subiect

Ceai din plante și ceai verde

Ceaiurile din plante și verde conțin ingrediente care economisesc stomacul, enzime, antioxidanți și teine. Acestea reduc durerea din stomac și intestine, afectând chiar și simptomele sindromului intestinului iritabil.

Ceaiul din plante este, de asemenea, util în simptomele refluxului gastroesofagian.

Iaurt

Iaurtul conține bacterii vii care reglează stomacul și reduc durerea. Ele ajută la o digestie rapidă și de calitate, protejând astfel împotriva afecțiunilor. Lactobacilii accelerează metabolismul și reduc flatulența.