imaginația este un prieten amar

este

6 iunie 2008

Aveți grijă, este și capul meu

Glumă deoparte, am citit că există 200.000 de femei și fete cu anorexie în Bulgaria. Este adevărat că 49% din statistici sunt fabricate, dar chiar dacă sunt de patru ori mai puține, este totuși înfricoșător.
Vreau să-l citez pe Random, care a scris într-un comentariu pe blogul său următoarele gânduri înțelepte:

Este exact așa. Vedeți câteva modele.

Și iată videoclipul zilei - îmi pare rău, e de rahat, dar sunt doar 40 de secunde.

În caz contrar, sunt șocat de cât de obișnuit a devenit un subiect al dietelor de conversație. Vorbim despre diete, precum englezii vorbesc despre vreme. Doamne, deja poți vorbi despre slăbit chiar și cu bărbații! Ieri i-am spus unui prieten „cât ai slăbit” și în clipa următoare am simțit că nu este un compliment. O femeie slabă nu este sănătoasă, oricât de bine ar arăta în haine. Grăsimea subcutanată protejează organele reproductive importante, iar un bust frumos este imposibil cu fluctuații bruște de greutate. Crede-mă, 22 de luni de alăptare nu strică sânii ca dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.

Am uitat să spun că gustul este hrănit și că majoritatea bărbaților moderni sunt educați de canalul Fashion să le placă femeile ultra-slabe, în acest sens încurajează femeile (lor) să slăbească. Prin care nu vreau să spun că slănina filată este un lucru bun, ci urmăriți din nou videoclipul.

Merg să alerg și Rada merge cu bicicleta.

31 comentarii:

Atâta timp cât dieta este în general un lucru bun, atâta timp cât este bine echilibrată, nu te obligă să mori de foame și este adaptată nevoilor corpului tău. Și fii o combinație de mișcare și sport, desigur:-)

@mariana
Exact! De aceea există o etichetă „iubitor de alimente”, nutriția este importantă pentru că o faci în fiecare zi, cumva. Dar să li se servească o nouă descoperire în fiecare lună care este „utilă” și fiecare al doilea copil care să fie alergic la lucrurile „utile” nu este normal. Cum un copil nu este alergic la Coca-Cola, mamă?

În caz contrar, postarea este cauzată în principal de cuvintele lui Rada că ar trebui să ținem o dietă atât, că ea era puțin grasă, cât și eu - doar grasă.!

Este în capul meu, știu. Deși dacă slăbesc 10-12 kilograme (nu am un cântar să spun exact cât), mă voi încadra în hainele mele preferate, prefer să nu mă mai uit din nou în oglinzi, care nu-mi arată frumos:) Noi uită-te la Stoyan și te întreb "Știi mai frumos decât noi?" El spune nu." și gata:) Și el se definește ca fiind "Destul de gras în vârful vieții sale";)

Din punctul de vedere din care înțeleg că capacul se strânge și chiar sunt de acord cu tine, ai dreptate. Cu toate acestea, nu aveți dreptate „în principiu”. Nu este mai bine să fii supraponderal decât să urmezi o dietă. Dieta ta, pe care ai descris-o acum câteva postări, este probabil grozavă, dar mă ține supraponderal, ceea ce nu mă face să mă simt bine, deși îndrăznesc să spun că sunt o persoană care se mișcă mult mai mult decât media. În ultimul timp am redus-o destul de decent cu o dietă săracă în carbohidrați (fără să consider că este necesar să o discut cu oricine întâlnesc pe forumuri) și mă simt foarte bine. Acesta este principalul criteriu pentru mine. Nu intenționez să cresc grăsimea abdominală pe termen nelimitat pentru a-mi proteja organele de reproducere; garantat, de asemenea, anorexica nu va deveni. Măsura pentru mine este să mă simt bine, adică. orice mod care nu mă face să-mi fie foame și pot să lucrez și să mă mișc este ok pentru mine. Carbohidrații, evident, în cantitățile pe care le considerați normale, am multe și dovada acestui lucru este supraponderală. Moda și televizorul pur și simplu nu au unde să interfereze cu conversația.

Și ceva despre „echilibru”. Când o persoană este supraponderală sau subponderală, este inițial dezechilibrată. Nutriția „echilibrată” este funcția sa de a menține o greutate normală stabilă. Oamenii a căror greutate este dezechilibrată, evident pentru a o normaliza, ar trebui să mănânce „dezechilibrat” și abia apoi să se concentreze asupra menținerii acesteia. Dacă vor și sunt fericiți, desigur.

@ frostie
Este bine că ați găsit echilibru, dar în nutriție, ca și în alte părți, este nevoie de efort. Bineînțeles, oamenii au un metabolism diferit, iar rata de ardere a energiei în mine este peste medie. Cu toate acestea, când stau în fața unui computer timp de 12 ore pe zi, mă înghesuiesc, chiar și eu fac burta:)

În acest caz, însă, este vorba despre un copil de 8 ani care se întoarce în fața oglinzii și spune că ar fi trebuit să țină o dietă. Și aici contează moda și televizorul și cum. Contează și observațiile mele „imperceptibile” în fața oglinzii „Nu pot să intru în pantaloni”.

@ lyd
De asemenea, nu am o scală și niciodată nu am. Criteriul meu este să ne simțim bine, dar aspectul nostru este întotdeauna determinat de alții, deci ceea ce partenerul nostru crede în cele din urmă este de o mare importanță pentru modul în care ne simțim. Ce potențial bărbați care ar putea deveni partenerii noștri cred că este de asemenea important și chiar mai confuz.
O replică de genul „Urăsc femeile grase” (sau nu-mi plac femeile cretate) este o lovitură pentru respectul de sine al fiecărei femei, chiar și eu, care sunt practic fericită în pielea mea:)

Stoyan să înceapă să joace sport, deși leneș. )

Știu că subiectul este serios, dar nu mă pot abține

@ Denia
Link-ul meu către modele conține câteva dintre aceste imagini, nici măcar nu este amuzant.
Am dat peste un site „cum ar arăta diferite stele dacă ar fi anorexice”, dar nu l-am putut găsi acum. Știam un model și ea obișnuia să spună că la televizor arăți mereu mai gras decât ești cu adevărat.

În caietul meu de exerciții, pe care l-am folosit când aveam 16 ani, era scris că dacă ai o cifră bună între 16 și 18, vei avea una la 30. S-a dovedit a fi adevărat (dar eu sunt modest). Dar percepția de sine ca corp și persoană începe cu mult înainte de aceasta și de aceea voi vorbi cu fiica mea acum și îi voi arăta aceste poze (cu riscul de a o răni, da). Și nu mă voi duce la muncă, așa că o voi putea înota.

Trebuie să-l vezi pe Mish arătându-și „mușchii”, ca să zic așa, bicepsul. Jalnic:)

Știu că nu este amuzant și nu am vrut deloc să ironizez sau să deviez subiectul.
Sunt doar un pedant din fire și când văd o anumită inexactitate, nu pot dormi până nu-l subliniez:)

Și permiteți-mi să confirm faptul că moda este concepută pentru femei extrem de subțiri!
Pot mormăi că, în plus, producătorii moderni de lenjerie de corp exclud egalitatea dintre un bust mare și supraponderal. Cine are 50-53 kg și caută o ceașcă de C sau D știe despre ce vorbesc - parcă am fi urmat urmele arcei dispărute!:)

Btw - alergarea este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru corpul tău:) (dacă nu suferi de dureri articulare și nu ai probleme cu inima).

Nu fumez de 2 luni și alerg din două în două zile. Efectul este mult mai mare decât mersul la sală:)

@ gevura
După ce mi-am rupt pantalonii de mai multe ori (nu eu, mama), am devenit convins că daunele nu erau în televizorul meu.
Cu excepția faptului că fetele de 14 ani nu vor crede asta.
Abe, vezi ce lectură amuzantă am găsit:)

Mă bucur foarte mult că sunt alți alergători, pur și simplu urăsc echipamentele de fitness, altfel efectul mersului la sală este instantaneu.

Problema cu anorexia nu vine din dimensiunile vândute în magazine și nici din imaginile femeilor slabe impuse de mass-media. Această problemă provine în întregime din respectul de sine scăzut al adolescenților care sunt dispuși să meargă la extreme pentru a compensa lipsa de atenție. Deoarece aceste sentimente par distructive în timpul pubertății, adolescenții sunt cei mai expuși riscului. Toți cei peste această vârstă sunt mult mai predispuși să-și asculte bunul simț.
Prin urmare, creșterea unui viitor non-anorexic ar trebui să se concentreze pe respectul de sine și încrederea în sine.

Omul acesta al tău are o problemă. Și știi ce? Dacă într-o zi are o fiică, de ce cred că stima de sine și greutatea ei vor fi foarte minime? Iar motivul nu va fi doar moda sau dorința ei de a face impresie, ci faptul că ne perpetuăm propriul mod de gândire repetând diverse lucruri (pre) copiilor noștri, fără să ne dăm seama cât de impresionanți sunt.

De aceea cred că să o ajut pe Rada să aibă un corp frumos, să mănânce sănătos, să se miște, așa că, dacă pe fundalul acestei frumuseți există ceva în capul ei, nu va fi deloc rău:)

Am spus asta pentru că stima de sine nu este influențată de factori obiectivi. O persoană poate fi foarte inteligentă, talentată și ce nu, dar nesiguranța sa interioară de a-l mânca și continuă să-și repete „Nu sunt bun pentru nimic”.
Cunosc fete care sunt foarte frumoase, dar au nevoie ca toată lumea să fie îndrăgostită nebunește de ele tot timpul pentru a simți o scurtă rafală de încredere în sine. Este ca și cum ai turna apă într-o fântână fără fund, deoarece nevoia reală este ca cineva să se simtă încrezător și, atunci când nu este așa, se pot folosi pe alții doar ca oglindă.
(Nu vreau să spun că Rada are astfel de potențiale probleme, doar comentez subiectul în general)

Să nu uităm că și bărbații o au, dar în cealaltă direcție:

Dacă consumul a 30 de proteine ​​pe zi nu este o tulburare de alimentație, salută. Iar problemele lor mentale sunt exact aceleași pe care le-a menționat deja Gimli.

Inca un lucru. Nu cred că a vorbi despre diete în Bulgaria este neapărat rău pe fondul activității. Și ce putem aminti comparând numărul de anorexici din țară cu numărul de obezi.

„Datele INS, precum și cercetările lui Cm. Baev și colab. (1998-2002), Kr. Vartalova și colab. (2000), Ch. Merdjanov (1999-2004) demonstrează că boala supraponderală din țara noastră continuă la Mai mult de jumătate din populația bulgară suferă în prezent de supraponderalitate sau obezitate, deoarece 56% din populația cu vârsta peste 18 ani are un IMC> 25 kg/m2 Conform Cm. Baev și colab. (2002) 31% din populația peste 18 au un IMC> 27 kg/m2 Potrivit lui N. Danchev (2004), raportul dintre femeile obeze și bărbații este de 3: 2.
Principalele motive exogene ale acestor fapte sunt: ​​alimentație precară, imobilitate, suferință psihosocială crescută. Datele INS arată că în a doua jumătate a secolului al XX-lea în țara noastră consumul de: carne de porc a crescut de 7 ori; zahăr - de cinci ori; sare de masă - de până la trei ori peste normele fiziologice; alcool - de patru ori (de la 2,1 ml la 8,4 ml alcool absolut pe cap de locuitor pe zi). Între 1960 și 1995, consumul de grăsimi animale a crescut cu 125%
Datele arată un consum ridicat de pâine (cu 27,8 mai mult decât este necesar) și ulei (de aproximativ două ori și jumătate peste normele acceptate. "

Am verificat în mai multe locuri, toate datele citate arată că peste 50% din populația bulgară suferă de supraponderalitate.

Nu am putut găsi date despre câți anorexici, dar cred că, chiar și fără date, este aproape de bunul simț că problema nu este atât de semnificativă.

@ frostie
A fi supraponderal implică „normă”. Norma a scăzut foarte mult în ultimii 20 de ani - o pot compara cu „măsurile ideale” din caietul de exerciții în cauză, publicat în anii ’80. „Norma” include deja multe lucruri care nu erau norma atunci - referință, scrisesem despre chirurgia estetică, pe care unii oameni o compară cu epilarea.

Da, doar un procent din populație suferă oficial de anorexie, dar nu spun că este foarte frecventă și este cea mai mare problemă din lume? Împărtășesc doar ce a spus fiica mea și de ce nu vreau să gândească așa. Menționez, de asemenea, că slănina filată nu este o ofertă, adică postarea mea este PENTRU echilibru, ÎMPOTRIVA extremelor.

La nivel global, persoanele obeze cresc nu numai în țara noastră și, de exemplu, am citit recent despre un boom al diabetului, plus alte boli ale obezilor. (Mordred, am văzut și această poză;) Opinia mea personală este că, cu cât petreci mai mult timp și gândești să mănânci, cu atât ai mai puțin timp și ai gândit că ai lăsat pentru alte lucruri importante (în opinia mea).

Nu cred că este corect să comparăm deloc anorexia cu obezitatea, deoarece ambele nu sunt deloc stările finale ale aceleiași probleme. Acestea sunt două probleme complet diferite. Manifestările vizuale sunt conectate, dar motivele care le provoacă sunt total diferite.
Deci, implicarea obezilor aici este absolut irelevantă.

„Norma a scăzut foarte mult în ultimii 20 de ani.” - Norma sub forma indicelui de masă corporală, așa cum a fost citat în studiul de mai sus, s-a schimbat cu greu. Așteptările publicului de masă s-au schimbat - pentru a compara imaginile din „Playboy” din anii '50 și din anii '80. Sau participanții la concursurile de frumusețe (indiferent dacă sunt plajă sau „Miss Univers”) din aceleași perioade.
„Personal, părerea mea este că, cu cât petreci mai mult timp și gânduri mâncând, cu atât ai mai puțin timp și ai gândit că ai lăsat pentru alte (în opinia mea) lucruri importante.” - Nu sunt foarte de acord aici. Din contră. Dacă nu ești atent la ceea ce mănânci, poți deveni ușor supraponderal. Nu este vorba de a te obseda, ci doar de amintirea faptului că cele mai multe lucruri delicioase sunt delicioase fie datorită substanțelor chimice, fie a mai multor zahăr și sare, deci nu sunt cel mai util aliment.

Și o scurtă adăugare la care tocmai m-am gândit. Poate că este încă o idee bună să-i explici fiicei tale că exercițiile fizice nu o ajută să piardă în greutate, cel puțin pentru persoanele normale care nu sunt sportivi și nu se antrenează câteva ore în fiecare zi. Și că sensul și scopul activității fizice nu este să slăbești, ci să te simți bine și în formă.

@Boyan
Am o explicație de ce atât de mulți oameni sunt grași - nu, nu pot să o susțin cu fapte științifice, nu este treaba mea.

1. pentru că păstrează diete, în loc să mănânce normal și echilibrat și așa cum spun într-o postare anterioară, de la a nu mânca pâine se duc la stropirea pastelor. Corpul în sine, lipsit de multe lucruri în timpul dietei, începe să se depoziteze cât mai curând posibil.
2. pentru că nu au bani să cumpere alimente de calitate și să mănânce junk care le îngrașă.
3. deoarece nu se mișcă suficient. din mișcare nu știu dacă slăbește, dar cu siguranță nu se îngrașă. M-am îngrășat personal după ce am cumpărat o mașină, dar poate problema este doar la mine.
4. deoarece sunt bolnavi, au o problemă cu metabolismul.
5. toate cele de mai sus.