Când ești

Se știe că astăzi viața este foarte stresantă. Încheierea unei zile de lucru cu dureri de cap a devenit un lucru obișnuit pentru mulți.

Cu tensiunea care pare să ne înconjoare în jurul nostru și în noi înșine, „trebuie făcut ceva”.

În societatea actuală, cheltuim milioane de bani pe diverse medicamente și suplimente pentru a găsi o modalitate de a scăpa de stres. Foarte des aceste medicamente aduc doar ameliorare parțială și temporară.

Astăzi vă voi prezenta un sistem pe care unii îl vor aproba, iar alții probabil îl vor nega, dar să ne uităm la „cealaltă parte” a stresului și la modul în care face față Estul.

Vindecarea Tao spune „Banish Stress with a Smile”!

Healing Tao este un sistem care vă permite să vă ajutați și vă protejează de o serie de boli și stres, având un efect benefic asupra tuturor aspectelor vieții voastre.

Conceptul său cheie este dezvoltarea energiei de viață sau Qi cu ajutorul tehnicilor ușor de realizat și a exercițiilor fizice.

Conform Tao, încăpățânarea fără cauză poate fi cauzată de un dezechilibru în energia inimii. Transpirația puturoasă se poate datora afectării funcției renale, care și-a pierdut funcția de filtrare, care elimină excesul de apă conținut în fluidele corporale.

Durerile de spate pot fi cauzate de dezechilibrul energetic al rinichilor și vezicii urinare etc...

Un zâmbet interior este foarte eficient în contracararea stresului în viața de zi cu zi

Când ești într-o stare de stres, copleșit de emoții sau viața ta se transformă în furie și frică, organele se înfundă și nivelul funcționalității tale scade.

Se cheltuiește multă energie și te amorți, îți pierzi vioiciunea și veselia. Este dificil să asimilezi noul și, dacă încerci să înveți, ceea ce înveți nu va fi absorbit permanent și nu îl vei face parte din tine.

În sistemul taoist, se crede că organele, simțurile și părțile corpului noastre participă la învățare.

Când zâmbești organelor, simțurilor și glandelor, stabilești o conexiune și comunici cu ele.

Când ești stresat sau speriat, toate organele și simțurile tale sunt închise.

De exemplu, atunci când nu îți place cineva, corpul nu vrea să accepte individul și, prin urmare, nu este capabil să accepte ideile și învățăturile acelei persoane.

Metode taoiste pentru transformarea stresului

Alungă stresul cu un zâmbet! Amintiți-vă întotdeauna că trebuie să zâmbiți sincer cu ochii și să vă umpleți inima de dragoste. Aceasta acționează ca o măsură preventivă.

Când ești trist, supărat, deprimat, supărat sau nervos, organele tale secretă otravă; iar când sunteți fericiți și zâmbitori, ei produc o secreție sănătoasă, asemănătoare mierii.

Paradoxul este că ceea ce trebuie făcut este să nu faci nimic. Când apare o situație dureroasă și de nesuportat, indiferent care ar fi aceasta, trebuie să înveți să nu fii tras de ea.

Modul de a învăța să faci acest lucru este să zâmbești. Cu acest act simplu, lumea se transformă și ceea ce altfel te îngrijorează și te îngrijorează nu apare niciodată.

În primul rând, poate fi destul de dificil să înțelegem rezultatele Zâmbetului interior și să facem parte din noua noastră experiență; dar cu suficientă practică îl poți face parte integrantă din viața ta.

Oriunde v-ați afla - în picioare, plimbându-vă sau așezat - nu uitați să zâmbiți și să vă relaxați, umpleți-vă inima cu dragoste și lăsați sentimentul iubirii să se răspândească pe tot corpul. Este foarte simplu și, prin urmare, foarte eficient.

Doar zâmbește și inima ta va fi ușurată.

De ce un zâmbet face minuni?

Ați încercat vreodată să țineți un creion sau un stilou cu dinții? Oamenii de știință au descoperit că această acțiune aparent simplă ne face să ne simțim mai bine. Pentru că imită un zâmbet.

Indiferent dacă ne plac zâmbetul sau nu, diverse studii arată că chiar și ridicarea colțurilor buzelor sus stimulează eliberarea unuia dintre hormonii fericirii - endorfine.

În plus, un zâmbet reduce eliberarea de cortizol - hormonul stresului.

Zâmbetul stimulează sistemul imunitar, reduce riscul bolilor cardiovasculare și ne mărește capacitatea de gândire și analiză. Și totul din cauza endorfinelor.

Așa cum a spus Tik Nyat Khan, un budist, călugăr și profesor vietnamez:

Uneori bucuria ta este sursa zâmbetului tău, dar uneori zâmbetul tău poate fi sursa bucuriei tale.