Când o doamnă din redacția Gotvach.bg uită să facă o parte din munca ei, celorlalți dintre noi le place să o trimită la farmacie pentru Ginkgo biloba.

ananas

Dacă credeți că ați avut probleme de memorie în ultima vreme și pentru a evita să fiți tachinat, atacați magazinul alimentar de fructe și legume.

Morcovii, de exemplu, sunt o modalitate excelentă de a spori memoria. Morcovii activează metabolismul. De aceea, experții spun că atunci când trebuie să memorezi ceva, este o idee bună să mănânci câțiva morcovi sau o farfurie cu legume de portocale ras stropite cu ulei vegetal și suc de lămâie. Sucul de morcovi funcționează și el.

Ați observat că în dietele unor oameni celebri, actori, de exemplu, ananasul este foarte des prezent. Acest fruct crește metabolismul corpului și menține memoria activă. De asemenea, este sărac în calorii. Va fi util pentru memorie dacă bei o oră de suc de ananas pe zi.

Bananele au, de asemenea, un efect pozitiv asupra memoriei, deoarece sunt bogate în substanța serotonină, de care creierul are nevoie pentru a funcționa fără probleme. Calciul și vitaminele din banane sunt, de asemenea, bune pentru creier.

Nucile sunt de asemenea recomandate pentru stimularea memoriei. Problema lor este că sunt destul de bogate în calorii. Dar 5 nuci pe zi nu vă vor răni talia!