dieta

Carte tipărită

  • Transport gratuit pentru comenzi peste 39,90 BGN.
  • Livrare 2,99 BGN. pentru comenzi peste 9,99 BGN.
  • Pentru comenzi de până la 9,99 BGN livrare 3,99 BGN.

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Te regăsești în perioada celei mai rapide și mai aglomerate experiențe din viața ta. Acum este momentul să învățăm să ne comportăm corect și să respectăm (și să respectăm) corpul tău așa cum merită. ”
–– Din „Dieta. Numai pentru adolescenți ”

Pentru adolescenții care se luptă cu mâncarea sau pentru cei care doresc pur și simplu să dezvolte un mod sănătos și satisfăcător de a mânca, această carte este singura alegere. O dietă doar pentru adolescenți oferă tinerilor sugestii distractive, sigure și stimulante pentru pierderea în greutate și o viață mai sănătoasă, ținând cont că, în timp ce vă străduiți să vă îmbunătățiți corpul, este foarte important să vă îmbunătățiți corpul, pe care îl veți păstra pentru o viață!

Fetele din puburi sunt supuse unei campanii nemiloase împotriva bunei lor stime de sine - televiziune, internet și reviste - sunt inundate de imagini de „perfecțiune”, iar acest lucru este „perfect”. Din păcate, sondajele arată că doar 14% dintre adolescente sunt mulțumite de cifra și greutatea lor. Mai mult de jumătate cred că trebuie să slăbească. Iar cel mai înspăimântător lucru este că obezitatea în rândul tinerilor a crescut de trei ori numai în ultimii zece ani. Tinerii sunt victime nu numai a stimei de sine scăzute și a tulburărilor alimentare, ci și a problemelor majore de sănătate.

Cu o dietă doar pentru adolescenți, Kapi Wyatt și Bapbapa Schpeder oferă adolescenților armele cu care să răspundă la atac și să ia deciziile corecte și independente pentru comportamentul lor. Cartea este scrisă într-un stil conversațional și proaspăt, dar plină de sfaturi practice și informații pe care trebuie să le cunoașteți. O dietă numai pentru adolescenți este o descoperire în regimurile de dietă, special concepute pentru a satisface nevoile și stilul de viață al adolescenților. Unele dintre principalele elemente ale acestei diete sunt:

* regimuri alimentare recomandate de 7 zile în funcție de diferitele nevoi calorice și posibilitățile de întocmire a unui meniu personal
* rețete de vară și sfaturi pentru cumpărături în magazinele alimentare, care îi inspiră pe adolescenți să-și ia mâncarea în mâinile lor
* program complet ilustrat cu exerciții fizice pentru scăderea în greutate
* jurnal personal de note pentru înregistrarea progresului zilnic.