Plămânii noștri sunt unul dintre cele mai valoroase organe, deoarece fără ele nu am putea respira aerul care alimentează sângele cu oxigen. Însăși actul de respirație este un proces complex și este foarte important să ai grijă de plămâni. Dieta cu ananas își propune să vă ajute să vă mențineți plămânii puternici și sănătoși.

plămânii

Ananas proaspăt

Mănâncă două ananas proaspete în fiecare zi. Ananasul este foarte bun pentru plămâni deoarece conține substanțe nutritive cheie și enzime care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui la plămâni.

Mănâncă ananas la micul dejun, prânz și cină, pe lângă alte alimente sănătoase. Asigurați-vă că mâncați ananasul cu cel puțin 30 de minute înainte de celelalte alimente pentru a da corpului timp să digere ananasul ca primă masă.

Corpul tău are nevoie de enzima bromelaină pentru a curăța și detoxifica sistemul digestiv și plămânii. Continuați să mâncați ananas în fiecare zi, atâta timp cât credeți că este necesar să vă detoxificați plămânii și chiar dacă nu vă opriți, nu vă va face rău.

Suc de ananas

Beți zilnic patru pahare de suc de ananas crud. Puteți obține un rezultat și mai mare din dieta cu ananas consumând suc de ananas și mere pe lângă consumul de ananas proaspăt. Evitați să cumpărați acest suc în magazin, deoarece multe dintre sucurile pe care le cumpărați conțin zahăr și alți aditivi. În schimb, folosește storcătorul pentru a face suc acasă.

Sucul este foarte dulce și satisface setea. Puteți simți chiar o surpriză plăcută din cauza creșterii energiei provenite din zaharurile naturale din acest fruct.

Când bei suc, fibrele sunt îndepărtate, astfel încât corpul tău să absoarbă într-un timp mult mai scurt ingredientele benefice ale acestui fruct divin decât dacă mănânci fructul întreg. Fructele întregi, inclusiv ananasul, conțin fibre, ceea ce ajută la prelucrarea zahărului mult mai lent.

Bea în fiecare zi opt până la zece pahare de apă curată. Corpul tău are nevoie de apă pentru a transporta substanțele nutritive către celulele unde sunt necesare. De asemenea, apa elimină toxinele.

Dieta cu ananas poate fi și mai eficientă atunci când bei multă apă. Evitați să beți apă de la robinet, deoarece conține de obicei clor. Clorul nu este bun pentru plămâni și căile urinare.