Cum se schimbă viața unei persoane după ce a slăbit 70 kg.

viața

170 kilograme = 100 kilograme - 3 ani

Nu! Aceasta nu este o altă reclamă pentru un produs scump de scădere în greutate.

Aceasta este o poveste adevărată a puterii voinței și spiritului uman. Exemplul lui Andrian Asparuhov, în vârstă de 23 de ani, a entuziasmat și a inspirat mulți oameni din toată Bulgaria. A reușit să-și schimbe complet viața slăbind definitiv 70 de kilograme pe o perioadă de aproximativ 3 ani.

Astăzi în Lifebites.bg vrem să vă spunem detalii despre perioadele dinainte și acum.

Andrian „înainte” și „după” schimbare.

Andrian Asparuhov s-a născut în satul Parvomaytsi din Gorno Oryahovitsa. În copilărie, Andro (așa cum îl numesc prietenii săi) avea un fizic normal și era ca toți ceilalți copii. Ulterior s-a îmbolnăvit frecvent. A avut mai multe bronhopneumonii severe. Din antibiotice și alte medicamente pe care trebuia să le ia, în câțiva ani a câștigat mult în greutate și astfel, de la un copil cu un fizic normal a devenit un tânăr cu multă greutate. Își amintește că la sfârșitul clasei a XII-a (înainte de balul său) cântărea deja 170 de kilograme.

„Nu a existat în viața mea nici un aspect în care să nu fiu deranjat de supraponderalitate” - a declarat Andrian pentru Lifebites.bg.

Era constant

o țintă pentru ridiculizarea colegilor săi de clasă

Își amintește că a fost pus să fugă pentru a-și urmări „scuturarea slăninii”. Dar ceea ce majoritatea dintre noi probabil nu realizăm este că ridicolul la care a fost supus în mod sistematic este de fapt doar o mică parte din problemele pe care le are un tânăr cu atâtea kilograme în plus.

Orice efort fizic era extrem de obositor pentru Andrian. Se spune cu tărie ca o „încărcătură”, deoarece i-a fost greu să urce chiar și 10 trepte. Un alt dezavantaj foarte important de a fi „uriaș” a fost că până acum câțiva ani, hainele de această dimensiune cu greu puteau fi găsite oriunde.. Andro își amintește cum nu numai că nu se putea îmbrăca „la modă” ca colegii săi, dar uneori nu avea literalmente nimic de îmbrăcat pentru că era aproape imposibil să găsească haine atât de uriașe.

„Nu aveam nicio încredere în sine. Mi-era foarte rușine de mine și de felul în care arătam, într-o asemenea măsură încât îmi era greu să comunic cu străini ... să nu vorbesc cu fetele. Eram destul de singur când eram adolescent ”, își amintește cu tristețe băiatul acum transformat.

Cum s-a luptat cu aceste consecințe neplăcute ale multor kilograme?

„Calcă în picioare mâncarea”, răspunde el scurt și clar, „

Mâncarea era atunci cel mai bun prieten al meu

dar acest prieten m-a înjunghiat în spate ".

Cu câteva luni înainte de bal, a început să meargă la sală pentru a slăbi cel puțin puțin. Dar efectul a fost „minim”. Pe fundalul imensului corp al lui Andro la acea vreme, cele câteva kilograme pierdute nu erau deloc vizibile. După ce a absolvit școala, a încetat să se antreneze timp de aproximativ 6 luni pentru că a obținut un loc de muncă și nu le-a putut combina pe cele două. Apoi este șomer pentru aceeași perioadă de timp. Când a început un nou loc de muncă - ca paznic - a început să se antreneze „serios” și continuă până în prezent.

După singurătatea care a fost tovarășul constant al lui Andrian în adolescență, vine un moment în care își dă seama de două lucruri:

1. Că dacă nu ia măsuri imediate și continuă să se îngrașe - este puțin probabil să trăiască până la 30 de ani.

2. Că nu mai vrea să trăiască izolat de alți oameni și vrea să aibă într-o zi propria familie - soție și copii.

În căutarea unei vieți noi cu un corp mai normal și mai prietenos, Andrian începe să fie interesat și să citească multe despre nutriție, hrană, dietă și mai ales despre modul în care ne afectează mintea și corpul. După ce a fost informat în detaliu despre toate descoperirile și teoriile existente, a reușit să-și construiască regimul potrivit - a început să mănânce în principal legume și carne.

Regimul îl aduce la rezultatele excepționale de care se bucură în prezent. Înainte, la fel ca toți oamenii care se luptau cu excesul de greutate, el a urmat mai multe diete eșuate, dar a spus că „cel mai important lucru este să înveți din greșelile tale și să nu renunți”.

El reușește cu voință și perseverență să-și schimbe complet obiceiurile alimentare

și astfel scapă de peste 70 de kilograme permanent timp de aproximativ 3 ani, deoarece regimul special pe care și-l dezvoltă pentru el însuși a fost observat de aproximativ 2 ani. Alimentele pe care le consumă variază în funcție de nevoile specifice ale corpului său la momentul respectiv.

Andrian în sala de sport, împreună cu Krum Mitev - proprietar al clubului de fitness La Scalla

„Pentru a reuși în ceva, trebuie să ieși din zona de confort. Nimic nou nu ți se va întâmpla acolo ”, a înțeles deja Andrian.

El spune că în perioada de slăbit nu i-a fost ușor. A avut deseori dificultăți financiare și a trebuit să se lipsească de alte lucruri pentru a merge la sală. Sau să nu ieși seara să economisești bani și să cumperi alimente sănătoase cu el. El spune că a fost în situații în care 99% dintre oameni „aruncau prosoape albe și rămâneau plini”. Dar credința sa că această schimbare a fost biletul său spre fericire l-a ajutat să lupte împotriva tuturor dificultăților și să avanseze încrezător. Pe calea pe care a ales-o.

„Cu fiecare kilogram pe care l-am pierdut, viața mea s-a schimbat. Lucrurile obișnuite care erau complet normale și accesibile oamenilor normali (cum ar fi mersul la magazin și cumpărarea unui tricou răcoros, de exemplu) îmi erau acum complet disponibile. Oamenii mă vedeau altfel. Nu mai eram „omul gras”. Mă simt diferit decât înainte! Mai încrezător, mai puternic mental. Parcă aș fi început să-mi trăiesc viața de la zero"- Andrian răspunde cu entuziasm la întrebarea mea cum sa schimbat viața lui după ce a pierdut atât de drastic.

Știe deja rețeta exactă pentru el și corpul său. Nu se teme că greutatea pe care a slăbit-o i se poate întoarce, pentru că crede că este singurul lui care trebuie să se asigure că acest lucru nu se întâmplă. Faptul că avea 170 de kilograme, Andrian acceptă cu un semn pozitiv, pentru că „asta l-a transformat în omul care este acum”.

Andro este convins că toți oamenii care au o problemă cu supraponderalitatea trebuie doar să „creadă în ei înșiși„. Și spune că „nu sunt vinovați că arată așa, dar sunt vinovați că nu fac nimic pentru a schimba situația”.

Cel mai bun sfat pe care l-am învățat (cel mai greu) este că trebuie să fii „răbdător”. Lăsați pe toți cei care vor să-și schimbe o parte din viață, nu doar să slăbească, să aibă răbdare. Să crezi în tine, să fii curajos, să riști, pentru că nu se întâmplă nimic bun în „zona de confort” în care locuiesc majoritatea oamenilor ”, spune el.

Revenind înapoi, Andrian recunoaște că nerăbdarea sa de a pierde kilogramele care l-au împiedicat de-a lungul vieții sale conștiente l-a costat mult. Datorită scăderii rapide în greutate pe scară largă, el are în prezent o problemă cu cantități uriașe de piele lăsată care nu a reușit să se micșoreze. Singura modalitate de a scăpa de el acum este chirurgical. Așadar, acum scopul său nu mai este să slăbească, ci să-l transforme în masă musculară prin antrenamente în sala de gimnastică.

Realizările lui Andro în număr

Cu un zâmbet, Andro spune că nu are o prietenă în acest moment, dar de când a suferit acest tip de „schimbare completă”, există mulți candidați. Și recunoaște asta

acum pare a fi cu totul altă persoană

Comportă-te calm și liber cu oamenii.

După succesul pe care Andrian l-a obținut în lupta împotriva obezității, mulți oameni cu probleme similare îl contactează prin intermediul rețelelor sociale și caută sfaturi despre cum să slăbești sănătos. Tânărul a împărtășit acest lucru cu prietenii săi și așa mai departe ideea s-a născut pentru a dezvolta o platformă pentru a ajuta pe oricine dorește să-i urmeze exemplul. Astfel, kilogramele suplimentare de sarcină sunt pe cale să devină o oportunitate pentru realizarea profesională de succes pentru Andrian. Și-a transformat hobby-ul - să fie interesat de mâncare și alimentație sănătoasă într-un mod de viață. Andrian Asparuhov susține că dietele drastice și dietele grele, cu multe lipsuri și lucruri interzise - „nu fac treabă”. Potrivit acestuia, succesul constă într-o nutriție adecvată și ecologică.

"Site-ul meu se va ocupa doar de alimentația sănătoasă, deoarece în viața de zi cu zi accelerată de astăzi, oamenii acordă prea puțină atenție la ceea ce mănâncă. Vor fi articole interesante despre mâncare și un stil de viață sănătos pe care le voi scrie personal ", a declarat Andrian pentru Lifebites.bg.

Oricine dorește va putea cumpăra o dietă personalizată, pregătită și adaptată la nevoile sale personale, stilul de viață, locul de muncă și alte circumstanțe specifice, care deocamdată Andro preferă să păstreze secretul. El speră că în mai puțin de o lună platforma va funcționa și prin intermediul său va putea ajuta mulți oameni care se luptă cu greutatea.

„Dacă o persoană își dorește cu adevărat ceva, va găsi o modalitate de a-l realiza. Dacă nu, va găsi o scuză pentru a renunța ". - Andrian, în vârstă de 23 de ani, a declarat cu înțelepciune în timp ce vorbea.

Dacă doriți să vă familiarizați cu Andrian Asparuhov și evoluțiile sale în alimentația sănătoasă și stilul de viață, vizitați pagina sa de Facebook, unde vor fi publicate toate noutățile de pe viitorul său site.