Tânărul, care a devenit celebru pentru că a slăbit 70 kg în scurt timp, îi motivează pe oameni să realizeze figura de vis

provocare

Andrian Asparuhov, în vârstă de 26 de ani, din Parvomaytsi, a început o provocare de slăbire de 120 de zile după o masă mare în vacanță. Ideea sa a fost inspirată de o inițiativă similară a fitnessului YouTuber Christian Guzman, care a atras sute de mii de oameni din întreaga lume să înceapă să se lupte cu supraponderalitatea. Bulgarul va folosi rețeaua de socializare Facebook, unde va ține un jurnal video al antrenamentelor sale și va oferi sfaturi utile pentru un meniu alimentar. Oricine dorește să participe la provocare trebuie să respecte câteva reguli și să posteze fotografii la fiecare două săptămâni cu rezultatele schimbării realizate până acum. Participarea la inițiativă este complet gratuită, iar cel care realizează cea mai amețitoare metamorfoză va primi un premiu.

Andrian a devenit popular acum patru ani, după ce a slăbit de la 170 la 97 kg fără ajutorul nutriționiștilor și instructorilor de fitness. Întregul proces a fost însoțit de multă durere, lipsuri și muncă.

„Antrenamentul cardio este interzis de medici, deoarece la naștere tibia mea stângă este strâmbă și un picior este puțin mai scurt decât celălalt. Șansa de a fi dezactivat este foarte mare, motiv pentru care mi s-a interzis să alerg și să sar. Dar am continuat. La scurt timp după aceea, am început să sufăr de dureri de spate, care s-au dovedit a fi o hernie de disc. Mi-a fost imposibil să mă așez fără să izbucnesc în lacrimi de durere. După o ședere de două săptămâni în spital pentru sisteme și injecții, medicii mi-au spus că nu voi mai putea face sport. Nu i-am crezut. Nu am renunțat și am continuat să-mi urmez visele. Mergeam la sala de cinci ori pe săptămână. Uneori mi se părea imposibil și eram pe punctul de a renunța, dar nu - rezultatul a meritat. Am slăbit ", a spus el.

În acest fel a șters amintirile din anii adolescenței, când a fost obiectul ridicolului, al batjocurii și al insultelor. Porecla urâtă Andrian Grasul a rămas în trecut și a fost înlocuită cu pseudonimul - Andrian fit. De atunci, tânărul de 26 de ani a început să ajute alte persoane care știu cum este să trăiești supraponderal. A reușit chiar să-și lanseze linia vestimentară - Andrianno.

Cu toate acestea, realizarea visului său de o figură bună nu i-a fost suficientă și a decis să înceapă deceniul cu o inițiativă la scară largă, care nu s-a făcut până acum în Bulgaria.

„Provocarea începe pe 15 ianuarie. Tot ce ține de acesta va fi publicat pe grupul de Facebook „Fit Togeder”. Oricine dorește să participe ar trebui să înceapă antrenamentul sau cel puțin 40 de minute pe zi pe jos. În plus, va trebui să urmeze o dietă sau dietă pregătită pentru el de către orice specialist. El nu ar trebui să consume așa-numitul mâncare rapidă și alcool. El trebuie să bea 3 litri de apă pe zi, să monitorizeze rezultatele pierderii în greutate și să îi motiveze pe ceilalți din grup prin exemplul său personal ", a spus Andrian.

Potrivit acestuia, sprijinul moral al fiecăruia dintre participanții la provocare va fi foarte important, deoarece disciplina strictă trebuie respectată pe tot parcursul perioadei, iar atunci când o persoană este înconjurată de oameni care, ca și el, evită tentația, este mai ușor să abțineți-vă de la alimente tentante.

„Voi arăta ce exerciții fac și modul corect de a le efectua. Voi răspunde la toate întrebările adresate de cei interesați și vor vedea în timp real cum se întâmplă schimbarea pentru mine. Vreau să îi fac pe oameni să înțeleagă că pierderea în greutate nu este doar un obiectiv final de creștere a stimei de sine, ci mai presus de toate o modalitate de a atinge sănătatea ", a adăugat Andrian.