anthony

Interviu cu Anthony Belfiore pentru huffingtonpost.com.

Cum te-ai ingrasat? ?

Am fost întotdeauna o persoană atletică, dar obiceiurile alimentare proaste au dus la supraponderalitatea mea. Acest lucru s-a întâmplat în 2008, din cauza alimentației slabe, a stresului, a lipsei exercițiilor cardiovasculare, precum și a apariției unei tumori cerebrale și a orbirii. Am crezut că am doar probleme de vedere, dar durerea de cap severă a dezvăluit necesitatea unei intervenții chirurgicale urgente a tumorii și, din fericire, vederea mea a fost restabilită.

Care a fost punctul de cotitură ?

În perioada de recuperare, am observat cât de greu devenisem. Am decis să mă schimb nu numai în aspect, ci și sănătos.

Cum ai slăbit ?

Am cumpărat o bandă de alergat uzată cu 50 de dolari. Când am ajuns la casa proprietarului să-l ridic, mi-am dat seama că îl folosise ca umeraș! Această bandă de alergat mi-a schimbat viața. La început nu puteam alerga mai mult de 30 de secunde, așa că am alternat mersul pe jos și alergarea cât am putut. Am început să mănânc carne slabă, legume, fructe și nuci. Greutatea mea a început să scadă rapid. Combinat cu antrenamentul cu greutăți patru zile pe săptămână, mi-am dat seama că aș putea ajunge să alerg pe distanțe lungi fără probleme. M-am transformat și trăiesc așa cum ar fi trebuit să trăiesc toată viața mea!

Lasă un comentariu Anulează

  • Iulie 2020
  • Iunie 2020
  • Mai 2019
  • Februarie 2019
  • Noiembrie 2018
  • Octombrie 2018
  • Septembrie 2018
  • August 2018
  • Iulie 2018
  • Iunie 2018
  • Mai 2018
  • Aprilie 2018
  • Martie 2018
  • Februarie 2018
  • Ianuarie 2018
  • Decembrie 2017
  • Noiembrie 2017
  • Octombrie 2017
  • Septembrie 2017
  • August 2017
  • Iulie 2017
  • Iunie 2017
  • Mai 2017
  • Aprilie 2017
  • Martie 2017
  • Februarie 2017
  • Ianuarie 2017
  • Decembrie 2016
  • Noiembrie 2016
  • Octombrie 2016
  • Septembrie 2016
  • August 2016
  • Iulie 2016
  • Iunie 2016
  • Mai 2016
  • Aprilie 2016
  • Martie 2016
  • Februarie 2016
  • Ianuarie 2016
  • Decembrie 2015
  • Noiembrie 2015
  • Octombrie 2015
  • Septembrie 2015
  • August 2015
  • Iulie 2015
  • Iunie 2015