vladislav Ivanov

Antrenor personal și nutriționist

ivanov

„Trebuie să încep antrenament”

"Trebuie să-mi scot ceva din stomac ..."

"Trebuie să mă pun în formă pentru vară ..."

… Și o grămadă de alte lucruri similare pe care ți le-ai spus în fiecare an!

Dar ce faci diferit pentru a obține rezultatul dorit?

Poate o altă dietă? Sau săriți imediat pe pistă, așteptând să slăbiți. Sau căutați pilula magică în cauză?

Adevărul este că mulți oameni fac aceleași greșeli, așteptând de fiecare dată un rezultat diferit.

În zilele noastre, toți suntem atrași de viața de zi cu zi agitată - un stil de viață stresat, somn insuficient, mâncare de calitate slabă și o grămadă de alți factori negativi care ne afectează sănătatea.

Ai observat că există tot mai multe săli de sport, antrenori și diete „magice”. Cu toate acestea, mulți oameni suferă de supraponderalitate, hipertensiune arterială, probleme cardiace, diabet etc.

Te-ai întrebat vreodată de ce este așa?

Răspunsul constă mai ales în mâncarea pe care o consumăm.

Să comparăm calitatea de acum 100 de ani ... Este la fel?! Absolut nu!

Calitatea mâncării este extrem de importantă, nu cantitatea acesteia. Din păcate, găsim tot mai multe alimente procesate cu nitrați, conservanți, îndulcitori artificiali și coloranți.
Odată cu stresul prelungit și consumul de produse de proastă calitate, corpul nostru va începe mai devreme sau mai târziu să creeze probleme. Și care este soluția noastră?! În ce constă 90% din anunțurile media? Așa este - drogurile.

Și ce tratează de fapt medicamentele - principala cauză a problemei sau simptomele acesteia? Puteți răspunde singur la această întrebare.

Știați că în 90% din cazurile în care oamenii iau medicamente, cauza este stilul lor de viață și consumul de alimente. Doar 10% din boli se datorează unor probleme genetice. Prin urmare, alegerea a ceea ce se va întâmpla cu corpul nostru este în întregime în mâinile noastre.

O persoană sănătoasă are mii de dorințe, o persoană bolnavă - doar una.

Fie că obiectivul dvs. este să slăbiți sau să câștigați masa musculară, principiile de bază pe care se bazează o dietă structurată și eficientă sunt aceleași.

Cu mulți ani de experiență și seminarii din întreaga lume despre viața sănătoasă, am ajutat mii de oameni să se simtă mai sănătoși și mai fericiți. Când sănătatea este la un nivel - rezultatele nu întârzie niciodată.

Cheia acestui lucru constă în pregătirea unei diete individuale și a unui regim de exerciții fizice, însoțit de o monitorizare constantă a rezultatelor dumneavoastră.