O soluție ușoară la depresie sau doar la o altă dependență?

Din 12.12.2010, citiți în 10 minute.

  • Ce cauzează depresia?
  • Ce se întâmplă în creierul nostru?
  • Simptome tipice ale depresiei
  • Tipuri de depresie cunoscute în medicină
  • Tratamentul depresiei
  • Efectele secundare ale antidepresivelor
  • Ce se poate folosi pentru tratarea depresiei?

Sentimentul de depresie (sau mai degrabă amorțeală) este o afecțiune care depinde nu numai de sezonalitate, ci și de ritmul circadian. Aportul de lichide suficiente (apă și în special sucuri de fructe proaspete), alimente sănătoase (fructe, legume și nu în ultimul rând - cereale), plimbări în timpul zilei și sporturi active (aerobic, jogging), precum și consultarea la timp cu un specialist sunt factori care ar minimiza posibilitatea ca depresia să ne cucerească.

bb-team

Ce cauzează depresia?

Ce se întâmplă în creierul nostru?

Depresia este o afecțiune care provoacă o întrerupere a comunicării între neuroni din cauza unui dezechilibru al celor trei tipuri de substanțe chimice din creier (norepinefrină, serotonină și dopamină) care transmit semnale electrice între celule. Acesta stabilește o legătură genetică, care la rândul său nu înseamnă neapărat că oricine are predispoziție genetică dezvoltă depresie. Există factori de vulnerabilitate în depresie care prezintă un interes deosebit și care au făcut obiectul unor cercetări intensive de mult timp. Vulnerabilitatea este definită ca o predispoziție moștenită sau dobândită asociată cu un risc crescut de a dezvolta o boală. Cercetările efectuate de Dr. Marcus Ising de la Institutul de Psihiatrie din München arată că riscul ca și copiii a doi părinți bolnavi să dezvolte depresie este de două ori mai mare decât al copiilor cu părinți sănătoși.

Datele arată că femeile suferă de depresie de două ori mai des decât bărbații. Sexul mai frumos este mai vulnerabil din cauza tulburărilor hormonale caracteristice perioadelor premenstruale, postpartum și menopauzei. Conform statisticilor americane, una din patru femei și unul din șapte bărbați suferă de depresie cel puțin o dată în viață. Dar cu siguranță toate grupurile rasiale, etnice și socio-economice suferă de depresie, incidența maximă fiind de 25-44 de ani.

Simptome tipice ale depresiei

  • a te simți inutil sau vinovat („nimănui nu mă place”) *
  • plâns ușor sau nerezonabil
  • simțindu-se trist sau emoțional gol
  • un sentiment de depresie emoțională, până la incapacitatea de a plânge
  • pierderea interesului sau a plăcerii față de hobby-uri („nimic nu merge bine”) *
  • gândire lentă și concentrare slabă
  • senzație de oboseală constantă
  • dificultăți în luarea deciziilor zilnice
  • scădere sau creștere în greutate
  • probleme de somn, mai ales dimineața devreme
  • se gândește la sinucidere sau la moarte („nimănui nu-i pasă dacă sunt sau nu acolo”) *

* - Cercetări ale psihologului Beck (1967), care examinează atitudinea negativă a persoanelor în depresie față de ei înșiși, de ceilalți și de lumea în general.

Când unele dintre aceste simptome apar în același timp, care durează mai mult de două săptămâni și perturbă funcționarea normală a corpului, este nevoie de ajutor profesional.

Tipuri de depresie cunoscute în medicină

În funcție de severitatea și durata simptomelor, se observă următoarele tipuri de depresie:

  • Depresie clinică - simptomele de acest tip există pe tot parcursul zilei sau aproape în fiecare zi: dispoziție scăzută, declin sau pierdere a plăcerii în aproape toate domeniile vieții.
  • Distimie - mai mult de doi ani de dispoziție depresivă, scădere sau creștere a dietei, stimă de sine scăzută, senzație de speranță.
  • Depresia maniacală, cunoscută și sub denumirea de tulburare bipolară, este dominată de perioade de manie și depresie, alternând brusc. În perioada depresivă există o stare de depresie, oamenii se simt foarte triști și neîncrezători. Nu vor să facă nimic pentru că nu le aduce bucurie. În faza maniacală, observăm o persoană euforică pentru care totul este realizabil. Dar uneori este posibil ca această dispoziție înălțată să se transforme în iritabilitate, agresivitate și furie.

Tulburarea bipolară se caracterizează prin următoarele simptome: creștere a stimei de sine, stimă de sine ridicată, scăderea nevoii de somn, vorbărie excesivă, obiective sporite, mișcare excesivă, activități nerezonabile și riscante. Acești pacienți necesită adesea spitalizare pentru a preveni acțiuni care îi amenință pe ei și pe alții.

În ultimii ani, popularitatea așa-numitelor. depresie sportivă, care poate fi atribuită depresiilor maniacale. În acest tip de depresie, pacienții se antrenează prea mult și fanatic. Sunt supraîncărcați sistematic, menținând un regim strict de antrenament numai cu puterea voinței lor. Dar, în timp, performanța sportivă se deteriorează și pacienții refuză cu încăpățânare să-și schimbe dieta. În depresia maniacală, există o acumulare de brom în organism, iar acest proces blochează capacitatea ficatului de a se auto-curăța. Există și alte tipuri de depresie care sunt mai puțin frecvente:

  • depresie după naștere
  • tulburari afective sezoniere
  • depresie atipică
  • depresie cronică
  • depresie dublă
  • depresie reactivă
  • depresie psihotică
  • depresie catatonică
  • depresie agitată
  • depresie melancolică

Tratamentul depresiei

Din fericire, depresia poate fi tratată cu succes cu medicamente (antidepresive, inhibitori MAO) cu ajutorul unui psiholog sau a unei combinații a acestora. Tratamentul pe care medicul îl alege depinde de mulți factori, precum severitatea și tipul simptomelor, stilul de viață, administrarea altor medicamente etc...

Antidepresive - spre deosebire de psihostimulanți, aceștia activează activitatea mentală numai atunci când este suprimată patologic. La persoanele sănătoase, antidepresivele nu au un efect stimulativ. La pacienții deprimați, elimină tristețea, depresia psihicului și motilitatea și activează procesele volitive. Dar nu toate antidepresivele afectează anxietatea care poate fi exprimată la unii pacienți deprimați.

Efectele secundare ale antidepresivelor

Aproximativ 50% dintre persoanele care iau antidepresive au reacții adverse neplăcute în prima săptămână de tratament, dar de obicei sunt ușoare și temporare. Acestea sunt afectate de schimbarea dozei sau de schimbarea medicamentului sau de terapie împotriva efectului secundar. Există multe cazuri în care pacienții încetează să mai ia medicamentul din cauza faptului că nu pot tolera aceste efecte secundare neplăcute. Și o oprire bruscă poate provoca simptome de sevraj.

Inhibitori MAO de monoaminooxidază (timeretică) - în comparație cu antidepresivele triciclice, aceste medicamente au o utilizare limitată, deoarece au multe efecte secundare (sindrom Cheeze, hepatotoxicitate și sunt deosebit de periculoase pentru hipertensiune). Astăzi, rolul lor este preluat de antidepresive mai noi. Inhibitorii MAO sunt utilizați în principal în tratamentul depresiei atipice, în care există simptome de anxietate, panică, fobii, tendință crescută de somn. Au un efect antidepresiv pronunțat în psihozele maniaco-depresive, depresia endogenă și reactivă. Reprezentanți: Iproniazid, Moclobemidă, Transilcipromină