Actualizări

CUM SĂ ÎNTÂLNESC IUBIREA VIEȚII MELE? ÎN ANEXĂ PENTRU DATE, FACEBOOK SAU FITNESS!

fitness

Căutați o babysitter de închiriat în Sofia sau Moș Crăciun? Domnul. 3Hours este gata să vă ajute!

Ghiciți care este cel mai bun coniac pentru a face „Dovleacul beat” și puteți câștiga un premiu.

Manichiura My Fashion Man este atât de puternică încât am trimis-o la o luptă Guinness World Records

Am câștigat o medalie de aur la Campionatul de Stat de Powerlifting

Noua moda! Manichiură pentru bărbați cu construcția degetului inelar. Manichiura de moda.

Carte de slăbire „În formă acasă” + plan de dietă cadou și antrenament cu un antrenor personal de fitness.

Luați cartea de antrenament acasă și primiți cadouri

Rezervați „În formă acasă” + cadou plan de nutriție și antrenament personal cu un antrenor de fitness.

NOUA MODĂ ÎN LUMEA MANICURII BĂRBĂTILOR! MANICURĂ PE DEGETUL NOMEL! [VIDEO]

Recenzii și opinii

Instructor de fitness și antrenor de fitness.

eu sunt antrenor personal de fitness în fitness cu peste 16 ani de experiență în orașul Sofia. Numele meu este Martin Gergov, iar în cercurile blogurilor sunt dl. 3Ore.

Vedeți mai multe despre mine pe blogul meu: http://www.mgergov.com

Am crescut în satul Svirachi, situat lângă orașul Ivaylovgrad, satul Nivyanin lângă orașul Vratsa și în Sofia. Fost infanterist și membru al echipei naționale.

De patru ori campion republican la powerlifting. De patru ori vicecampion republican, de cinci ori medaliat cu bronz. Al patrulea la Campionatele Mondiale de Powerlifting pentru tineri în deadlift 2001. Antrenor de fitness.

Am participat la emisiuni TV și reclame ale marilor companii și companii TV și în 2009. Am produs și filmat propriul meu proiect de fitness realitate numit „La război cu grăsime fără apel”.

Acesta a fost clasat printre peste 600 de participanți, dintre care 82 au fost aprobați și difuzați către companii importante precum UNIVERSAL, FOX, LIONSGATE, HBO și altele. la cel mai mare festival de trailer din Los Angeles, pe 30 iunie 2010.

Am efectuat consultări de fitness în publicații și companii, cum ar fi revista de stil de viață online Vratovrazka.bg. Ziarul Trud, Compania Actavis Bulgaria Generic, Televiziunile BN, dl. MARE “. Revistă pentru sarcină și maternitate „9 luni”, „Puls.bg” și altele.

Școli și muncă

Am studiat la VVOVU „Vasil Levski”, Veliko Tarnovo și „Academia Națională de Sport”.
Slujba mea pentru mine este un hobby și este în domeniul fitnessului și marketingului, inclusiv:

  • Instructor de fitness (antrenament și diete).
  • Consultări de fitness la deschiderea centrelor de fitness.
  • Scrierea materialelor autorului.
  • Proiectare web și publicitate (WordPress, Adobe Photoshop, PowerDirector, FileZila, Macromedia Dreamweaver).
  • prezentator TV.
  • Participare la reclame, filme etc.
  • Blogger și autor din 2006.
  • Jurnalist și membru al The International Travel Writers Alliance.

Antrenorii mei

Mitko Ivanov - Academia Națională a Sportului.
Andon Nikolov - campion olimpic la haltere.
Ivan Abadjiev - Antrenor al mai multor campioni olimpici.