cocos

Apa de nucă de cocos, ca și alte produse din nucă de cocos, este asociată cu palmieri și climatul tropical în care cresc.

Această băutură răcoritoare este formată din 95% apă și 5% substanțe nutritive importante, care sunt excelente pentru organism.

Spre deosebire de uleiul de cocos, acest lichid este obținut în mod natural din nuca de cocos tânără și nu necesită prelucrare suplimentară pentru a se bucura de el.

Deși ambele sunt surse bogate de nutrienți pentru organism, acestea sunt consumate în moduri diferite și oferă organismului beneficii diferite dacă sunt luate în mod regulat.

Apa de cocos nu numai că va reîmprospăta și va potoli setea, ci și va avea un efect pozitiv asupra corpului. Știi ce se întâmplă când bei acest lichid?

1. Îmbunătățește digestia

De ani de zile, apa de nucă de cocos a fost utilizată ca tonic digestiv, ideală pentru prevenirea și tratamentul bolilor precum gastroenterita (gripa stomacală), dizenteria, constipația și paraziții.

De asemenea, ajută la îmbunătățirea capacității organismului de a absorbi substanțele nutritive iar enzimele sale bioactive facilitează digestia.

Este important să rețineți că apa de cocos are, de asemenea, un efect laxativ ușor. Deci, nu ar trebui să-l beți în cantități mari.

2. Consolidați sistemul imunitar cu apă de cocos

Conținutul său ridicat de acid lauric, un acid gras cu lanț mediu, face din această băutură un puternic agent antifungic, antiviral și antibacterian. Ajută la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea infecțiilor.

Mai multe studii au descoperit că acest lichid în starea sa naturală poate ajuta la combaterea Candidei albicans și a altor infecții fungice., hepatita C, herpes și chiar SIDA.

3. Este bun pentru inimă și căile urinare

Apa de cocos conține potasiu - un nutrient important pentru controlul tensiunii arteriale și prevenirea atacurilor de cord.

Are și efect diuretic. Ajută la curățarea tractului urinar și previne formarea pietrelor la rinichi.

4. Menține o bună circulație a sângelui în organism

Această băutură a fost folosită de mulți ani ca tonic pentru inimă datorită capacității sale de a reduce nivelul de colesterol rău și de a preveni formarea cheagurilor de sânge.

Datorită acestor proprietăți băutura proaspătă ajută la reducerea riscului de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Îmbunătățește fluxul sanguin și reduce blocajele și varicele.

5. Întârzie îmbătrânirea

Unul dintre secretele vedetelor pentru a arăta tânără este consumul constant de apă de cocos.

Conține un grup de hormoni vegetali numiți citokinine, care au un puternic efect anti-îmbătrânire asupra celulelor corpului, conform Comunității Asia-Pacific Coconut, ai cărei experți explică faptul că ajută la prevenirea degenerării celulare.

Acest beneficiu nu numai că duce la o piele cu aspect mai tânăr, dar poate ajuta la prevenirea bolilor cronice precum cancerul și diabetul.

6. Te menține hidratat

Consumul de apă de nucă de cocos este una dintre cele mai bune modalități de a vă hidrata corpul după un antrenament intens. sau după o zi petrecută la soare. Este răcoritor, conține electroliți esențiali și nu are aditivi chimici care pot dăuna organismului.

Consumul de apă de nucă de cocos pentru a vă menține hidratat este o alegere excelentă atât pentru sănătatea dvs., cât și pentru mediu, deoarece nu se află într-o sticlă și poate fi depozitată într-un recipient reutilizabil.

Și dacă nu este suficient, este o sursă bogată de potasiu, magneziu, calciu, sodiu și fosfor. Toate acestea sunt minerale importante pentru buna funcționare a corpului și recuperarea musculară.

7. Mare sursă de energie pentru creier

1 cană de apă de cocos conține aproape 300 mg. potasiu, ceea ce îl face o sursă mai bogată de acest mineral decât 1 banană.

Potasiul reglează tensiunea arterială, dar joacă și un rol important în funcția musculară, prevenind spasmele și leziunile.

Pe lângă toate astea, electroliții săi naturali contribuie la buna funcționare a sistemului nervos și transmiterea impulsurilor nervoase, precum și pentru îmbunătățirea funcției cognitive.

8. Reduce nivelurile de acid

Acest lichid delicios și răcoritor este excelent pentru persoanele care încearcă să alcalinizeze corpul și să scadă nivelurile de acid cauzate de o nutriție deficitară.

Bând apă de nucă de cocos scade nivelul pH-ului fluidelor corporale și îi reduceți aciditatea.

  •