rece

Dacă aveți probleme persistente de sănătate, cum ar fi constipație, probleme digestive, dureri de cap, dureri articulare, etc., pot apărea din cauza deshidratării corpului. În ciuda marii conștientizări a cât de utilă este apa, există încă mulți oameni care beau apă foarte rar și cei care nu beau deloc pentru că pur și simplu uită în viața lor aglomerată. Apa este cel mai puternic fluid de care are nevoie corpul nostru pentru a-și menține sănătatea și activitatea.

Corpul nostru conține mai mult de 60% apă, deci este corect să o hidratăm regulat. În căutarea răspunsului la modul de hidratare a corpului nostru, oamenii de știință subliniază că apa rece nu este singurul răspuns. Conform multor studii, apa fierbinte este mult mai sănătoasă și oferă multe beneficii pentru sănătate decât apa rece.

Ce se întâmplă cu corpul tău când bei apă rece?

Acestea sunt câteva dintre dezavantajele consumului de apă rece pe termen lung:

✔ extrage mucus suplimentar, care stimulează dezvoltarea multor ciuperci, bacterii și viruși - ceea ce înseamnă că începeți să vă îmbolnăviți mai des;

✔ Vasele de sânge se restrâng și fluxul de sânge devine dificil - ceea ce înseamnă că este posibil să aveți probleme Sistemul cardiovascular;

✔ digestia scade și încep probleme precum arsurile la stomac, balonarea, gazele, intestinele leneșe și multe altele - ceea ce înseamnă că absorbția nutrienților scade și sistemul digestiv se îmbolnăvește;

✔grăsimile pe care le consumați se întăresc, astfel încât corpul dumneavoastră să nu le poată digera bine și să le depoziteze direct ca depozite de grăsimi - ceea ce înseamnă că începeți să vă îngrășați și să câștigați o greutate nesănătoasă;

✔funcții ale glanda tiroida pentru a echilibra temperatura corpului pierde în greutate - ceea ce înseamnă că poate provoca boli tiroidiene și disfuncții.

7 motive pentru care să bei apă fierbinte

Practica de a bea apă caldă datează din cultura asiatică antică, medicina chineză și hindusă. Ei au susținut că consumul de apă caldă are mari efecte fiziologice asupra sănătății corpului. Cercetătorii de astăzi și-au dovedit afirmațiile într-o serie de studii.

* Iarna este mult mai ușor să consumi băuturi calde, dar vara apa rece pare să potolească setea mult mai mult. Încercați să consumați, dacă nu cald, atunci cel puțin apă la temperatura camerei și în câteva săptămâni veți găsi diferența.

Când bei apă caldă, metabolismul tău devine mai rapid și mai sănătos. Bea apă caldă imediat ce te trezești (și spală-te pe dinți) cu puțin suc de lămâie.

Conform medicamentului Ayurveda, pe lângă apa pe care o bem, trebuie să fie caldă, dar trebuie depozitată și într-un vas de cupru. Cuprul distruge bacteriile periculoase și ne purifică sângele. Acest lucru mărește procesul natural de detoxifiere a organismului.

Deshidratarea este unul dintre lucrurile care pot provoca constipație și balonare. Consumul de apă caldă pe tot parcursul zilei vă va ajuta să reglați mișcările intestinului. Un efect dublu pentru ameliorarea mai rapidă a constipației ar fi dacă bei apă caldă pe stomacul gol.

Consumul unui pahar de apă caldă sau fierbinte înainte de mese vă va ajuta să eliminați mai repede toxinele din organism. Când apa este cel puțin la temperatura camerei, aceasta va descompune mai ușor grăsimile din alimente, ceea ce va preveni posibila acumulare a depozitelor de grăsime.

* Consumul de apă caldă înainte de micul dejun va îmbunătăți digestia și va curăța stomacul. Nu uitați că consumul de apă în timpul meselor și după mese nu este recomandat deoarece diluează sucurile gastrice și împiedică sistemul digestiv.

Potrivit cercetărilor, apa rece poate afecta acumularea de mucus în corpul dumneavoastră. Mucusul se colectează în tractul gastro-intestinal, gât sau nas. Pe de altă parte, cercetările arată că consumul de apă caldă nu numai că nu provoacă acumularea de mucus în organism, ci dimpotrivă - ajută la eliminarea acestuia.

Apa caldă combinată cu lămâie poate ajuta oamenii cu Diabet, deoarece ajută la distrugerea zgurii acumulate în artere, astfel încât circulația sângelui să poată fi îmbunătățită și crescută. Datorită apei calde, veți putea, de asemenea, să reglați nivelul zahărului din sânge și greutatea corporală.

O băutură fierbinte are un efect pozitiv asupra stării de spirit. Creierul procesează căldura mult mai rapid și mai pozitiv, astfel încât acest lucru duce la relaxarea corpului, eliminarea stresului și creșterea bunei dispoziții.

Poate suna ciudat, dar consumul de apă fierbinte este foarte bun pentru tine. Încercați și observați singuri schimbările care vor avea loc în corpul vostru!

Trăiește sănătos cu Bul Vit !