Dash diet app food tracker - plan de dietă dietă și rețete dietetice.

aplicația

Descrierea: CoolDevs ™ ✔

Dieta Dash este o abordare nutrițională pentru oprirea hipertensiunii. Acest lucru înseamnă că planul de dietă cu liniuță promovează tratamentul hipertensiunii arteriale. De asemenea, urmele dietetice avansate pot fi utilizate ca prevenire a bolilor cardiovasculare, diabetului, bolilor renale, cancerului.

La fel ca toate dietele, acest plan de dietă rapidă nu promite rezultate rapide, ci și o bază solidă pentru un stil de viață și o frumusețe sănătoase. Această dietă este unul dintre principalele scheme de efecte asupra sănătății asupra inimii.

Aplicația noastră Dash Diet conține:

Dieta zilnică de calorii - în intervalul 2000-2500 kcal;
Pentru persoanele sănătoase, este obligatorie reducerea aportului zilnic de sare cu 2/3 linguriță. sau pentru pacienții cu hipertensiune arterială de până la 1/3 linguriță.;

Principalele produse ale planului de regim alimentar sunt carnea cu conținut scăzut de grăsimi, peștele, legumele, fructele, cerealele;
De asemenea, tabloul bun zilnic conține pâine integrală, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, feluri de mâncare din legume; Dulciurile, carnea afumată, murăturile, alimentele grase, produsele de patiserie cu unt, conservele de pește și carnea sunt excluse din dieta cu cratime;

Singurul lucru de care trebuie să ții cont este scăderea în greutate și obiectivele de recuperare pentru a forma o dietă zilnică adecvată în conformitate cu dieta Dash. Un efect special de scădere în greutate este obținut prin combinarea aplicației de urmărire a dietelor alimentare cu exerciții aerobice.

Apropo, rețetele dietetice de tip „dash” reprezintă o abordare bună, ușoară, sigură, utilă pentru pierderea în greutate. Folosirea unei diete fără scăderea în greutate va avea loc fără probleme, bine fixată. Folosiți un plan de dietă rapidă - pentru a fi sănătos și distractiv!