4 faze ale dietei Ducan - planul alimentar Ducan de 15 zile - 30 de rețete dietetice pentru dietă.

dukan

Descrierea: AppJannat

Metoda Ducan este rezultatul a 40 de ani de experiență al doctorului Pierre Ducan și unul dintre cele mai eficiente instrumente în lupta împotriva obezității din lume.

Dieta Ducan se concentrează pe patru faze, care este faza de atac, faza de croazieră, faza de consolidare și faza de stabilizare. Această dietă este renumită pentru că poți mânca cât vrei din 68 de tipuri de alimente doar în prima fază! În acest fel, există o varietate de opțiuni de adăugat la rețetele dvs.

Regulile de bază ale acestui tip de dietă Dukan sunt că toate alimentele trebuie gătite fără ulei sau grăsime, cu excepția pulverizării tăvii antiaderente (numai atunci când este necesar). Se poate lua ulei de cocos virgin. În plus, la gătit puteți folosi soiuri de condimente și ierburi. Alimentele bogate în proteine, precum porc, miel, gâscă și rață, sunt în afara limitelor.

Aspectele esențiale ale aplicațiilor includ:
1. Despre dieta Ducan
2. Dieta de 15 zile
3. Programează 4 faze
4. 30 de rețete dietetice
5. Calculator IMC
6. Informații despre aplicație
7. Întrebări frecvente