Oamenii de știință din SUA au stabilit motivul pentru care aportul simultan de proteine și carbohidrați, cum ar fi zahărul, are un impact negativ asupra echilibrului energetic al organismului, modifică preferințele alimentare și duce la acumularea de grăsimi, a raportat Lenta.
Amestecarea proteinelor cu carbohidrații reduce arderea grăsimilor. Mai mult, cu cât aportul de proteine și zaharuri este mai mare, cu atât sunt procesate mai puține lipide.
Cercetătorii au ajuns la concluzii similare în timp ce monitorizau sănătatea a 13 femei și 14 bărbați. Aveau în medie 23 de ani și erau sănătoși. Experimentul a inclus două etape, fiecare durând 24 de ore. În prima etapă, participanții au primit două porții de 15% proteine la micul dejun și la prânz. În timpul celei de-a doua etape, conținutul de proteine al rațiilor a fost dublat. Toate felurile de mâncare conțineau aceleași produse, care includeau 17 grame de grăsime. Cu unele feluri de mâncare, participanții au consumat băuturi cu zahăr adăugat.
Experții au descoperit că aproximativ o treime din caloriile produse de băuturile îndulcite nu sunt consumate de organism, ceea ce duce la absorbția întârziată a grăsimilor și, ca rezultat, la mai puțină energie totală necesară metabolismului.
- Pierderea în greutate cu Chia - Cum funcționează semințele Recenzii Pagina 1 - Ultimele știri din
- Pierderea în greutate este un proces care necesită timp și efort, dar și - News 247
- Noua generație Audi Q5 a crescut și a slăbit - Ultimele noutăți de la
- Barul de noapte din Varna a funcționat zile întregi împreună cu un barman infectat - ᐉ Știri din Bulgaria • ultimele știri
- Pierderea în greutate după naștere este un proces care pentru unele mame este - Știri 247