Povestea împărtășită din Sport și frumusețe

supliment

Arderea grăsimilor cu un supliment alimentar
înainte: 7 ani, 3 luni, citit de 1814 ori
Bună ziua, sunt o fată de 15 ani, am 1,75 înălțime și am aproximativ 60 kg. Vreau să slăbesc în abdomen și să mă strâng, și mănânc sănătos în picioare și pentru slăbire mă răsfăț în principal cu cardio, care este de 40 de minute și de 1-2 ori pe săptămână exerciții Vreau să te întreb ce să schimbi și alte câteva sfaturi, am cea mai mare parte burta și curele, nu mult, dar vreau să nu am grăsime și să construiesc dale, citesc foarte mult de informații și deocamdată m-am oprit la acest http: //shop.bb-team. org/syntrax-nectar

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Sper că nu vrei să scoți toată grăsimea din corpul tău pentru că este imposibil pentru corp.

2. Ceea ce recomand din experiența personală este noua formulă hydroxic http: // fitness1. bg/hydroxycut-hardcore-elite /, dar ai încă 15 ani, așa că nu știu cât de bună este o opțiune pentru tine. Efectul pe care l-am simțit de la produs a fost unic, dar totuși, dacă aveți probleme de sănătate, mai bine nu.
Pr0cK

3. Părerea mea personală este să încep să faci mișcare REGULAR, combinându-l cu o dietă sănătoasă! Crede-mă că nu există un efect mai bun decât acesta!

4. nu se va întâmpla nimic

5. Pentru această înălțime sunteți câteva kilograme. Nu încerca să slăbești pentru că vei arăta amuzant, ci construiește mușchi. nu aveți un abdomen pronunțat, deoarece mușchii abdominali nu sunt suficient de dezvoltați.
Nu există o astfel de slăbire a filmului într-o singură parte, dacă începeți să slăbiți, coborâți peste tot, așa că vă spun că veți deveni ca un pneu din față alergător german. Există o diferență de 60 kg nedezvoltate și 65 dezvoltate, de exemplu. Alternați exercițiile abdominale și schimbați-le des, varietatea este excelentă și, de asemenea, nu devin sclavul industriei suplimentelor.

6. hei, sunt și eu 15 băieți, cel mai important lucru este mișcarea pentru fetele merg 30 de minute pe zi, iar pentru băieți sportul mănâncă de 3 ori pe zi, nu evitați mâncarea, mișcați-vă în fiecare zi

7. L-carnitina este cea mai bună . citiți despre ea. și nu este scump.

8. Dragi fete . cu diete și țigări . nu veți realiza nimic. Concentrează-te mai mult pe sport. Ieșiți cu prietenii pentru a alerga undeva în parc, la stadion. Poate fitness (chiar și acasă).

Nu trebuie să îți fie foame, nervos și să te otrăvești cu gunoi. Sport, sport și doar sport !:)

9. Nu fumez de la autor, cred că este important să mănânc sănătos și să faci mișcare, dar momentan sunt bolnav și nu este regulat altfel mulțumesc oricum:)

10. Pentru sportul băieților? Ce inseamna asta? Că fetele nu ar trebui să facă sport? Sper cu adevărat că l-am înțeles greșit, pentru că altfel sunt doar revoltat. Știi ce corp poate face o fată de fitness?! De asemenea, mănânci de 3 ori pe zi? Aș spune destul de prost. Dacă ești fată și vrei să slăbești, mănânci de 5-6 ori pe zi mai puțin, la anumite intervale. Dacă ești băiat și vrei să te îngrași, mănânci mult - de până la 10-12 ori pe zi, încă urmând o dietă și exerciții fizice.
Pr0cK

11. Sunt complet de acord cu pr0ck

12. Fata și-a spus că se antrenează, oameni, pentru ce o ataci! Plus 60 kg pentru înălțimea 175 este puțin.
Doar creșteți exercițiile pentru zona abdominală și nu experimentați suplimente la această vârstă fragilă. Corpul tău crește și nu are nevoie de substanțe chimice, ci de alimente de calitate! Citiți vârsta fetei și apoi dați sfaturi în direcții!

13. la 15 ani am 1,75 înălțime și am aproximativ 60 kg - sunteți suficient de subțire. Mai jos va fi nesănătos. Transpirați pentru a construi un corp, pentru a nu pierde în greutate. Nu este nimic mai bun decât un corp feminin sănătos și bine format, nu transformă-te într-un coșmar anorexic