.Nimeni nu mă poate ajuta în afară de mine, dar totuși dă sfaturi, curaj, încurajare. orice, cel puțin să știu că nu sunt singur în această luptă: ((((

arhivă

Hei dragă, în multe alte subiecte similare vei observa că un stil de viață sănătos este promovat, iar dietele care implică postul sunt folosite doar pentru purificare.
Din păcate, știu ce este în neregulă cu tine și această luptă te poate distruge complet și irevocabil. Este important să vă obișnuiți cu ideea că, prin crearea unei diete la care puteți respecta și care vă permite să continuați normal și prin combinarea acestui regim cu exerciții și antrenament, vor exista rezultate. Încet, dar sigur și nu atât de dureros.

Dietele cu foame și lipsuri nu pot dura pentru totdeauna, ducând la epuizare mentală și fizică totală. Mai devreme sau mai târziu veți opri dieta, veți deveni supraponderali sau veți începe să mâncați normal și metabolismul dvs. va fi șocat. și veți încărca.
Nu disperați, luați lucrurile în mâinile voastre. Mergeți la un nutriționist, creați obiceiuri alimentare REGULARE și începeți cu antrenamente REGULARE și lucrurile vor începe să se îmbunătățească puțin mai puțin.
Nu ești singur, asta e clar!