Evident că nu știi despre pierderea în greutate, pentru că pui o întrebare care dezvăluie că nu știi.Încerc să explic că atunci când pierderea în greutate se face cu multe sporturi, pe lângă o dietă echilibrată, atunci pielea nu sag. Dacă doar mori de foame și stai. Ei bine, atunci uleiul de trandafir extraterestru nu vă va ajuta. Apoi, ce fel de pierdere în greutate este/câte kg /, cât timp a avut loc pierderea în greutate? Nu există o pierdere în greutate pentru totdeauna, atunci greutatea este o cantitate dinamică. Nu există așa ceva - slăbesc. și sfârșitul. Greutatea trebuie menținută la un nivel acceptabil. Există altceva - nu puteți turna untură de porc prin gură, iar corpul să o ungă cu ulei scump și să arate bine. Alimente interzise pentru totdeauna:
Carne
Produse cu zahăr rafinat
Alimente bogate în sare/cârnați, brânzeturi murate, murături, nuci sărate și multe altele/

Alimente care conțin o mulțime de grăsimi/carne ascunse, brânză galbenă, brânză, ciocolată etc.
Alimente cu îndulcitori artificiali/aspartam etc./

conservarea

Țigările și alcoolul sunt interzise în mod explicit. Există altele, dar m-am săturat să scriu.
Și nu uitați: atunci când urmează o dietă fără a face mișcare, corpul tău încetinește automat metabolismul tău, așa că te futește., bine, poate mai puțin/sau nu mai puțin de 20 de minute de alergare. După cel de-al douăzecilea minut începe arderea grăsimilor.
Haide, multă sănătate.