avantaje

În timp ce unii oameni folosesc uleiuri esențiale local sau chiar intern sub supraveghere adecvată, inhalarea uleiurilor esențiale în timpul parfumuluiProcedurile terapeutice sunt cel mai popular mod de a profita de beneficiile puternice pentru sănătatedin uleiuri esențiale. Difuzoare populare de uleiuri esențiale au beneficii dovedite pentru sănătatecu efecte secundare minime.

De ce să folosiți un difuzor?

Utilizarea unui difuzor de ulei esențial vă permite să accesați toate beneficiile uleiurilor esențiale. Cu toate acestea, nu utilizați difuzoare care utilizează căldură pentru a difuza uleiurile esențiale, de fapt, pot denatura multe dintre cele mai importante substanțe chimice și compuși conținute în ele, astfel încât să difuzați în mod esențial uleiurile parfumate., și nu pentru beneficiile lor pentru sănătateapoi aspecte.

Deci, care sunt unele dintre cele mai bune motive pentru a utiliza un difuzor?

• Un somn mai bun

O mulțime de uleiuri esențiale poate stimula activitatea neurotransmițătorului din creier și poate stimula eliberarea hormonilor, serotonina și dopamină, ceea ce duce la un somn odihnitor și neîntrerupt. Uleiurile de dormit excelente includ bergamotă, lemn de santal și lavandă.

• Mai putin stres

Mulți oameni folosesc uleiuri esențiale pentru a reduce anxietatea și a promova pacea corpului și a minții, în special uleiuri precum lavandă, tămâie, neroli și mușețel.

• Imunitate mai bună

O mulțime de uleiuri esențiale aveți efecte antibacteriene și antivirale care vă pot ajuta să vă protejați sistemul imunitar. Uleiurile stimulatoare imune includ lămâie, arbore de ceai, mentă, cuișoare și camfor.

• Limitarea poftei de mâncare

Unele uleiuri esențiale se știe că interacționează cu sistemul limbic (partea emoțională a creierului nostru) și ne exclude dorința de a mânca, ceea ce poate ajuta la pierderea în greutate. Unele dintre cele mai bune uleiuri care suprimă pofta de mâncare sunt grapefruit, lavandă, portocală, ylang-ylang și paciuli.

• Îmbunătățiți problemele respiratorii

Inhalarea uleiurilor esențiale poate îmbunătăți inflamația tractului respirator, întări sănătatea imunității și ajută la îmbunătățirea tusei. Uleiuri care ajută la sănătateSistemul respirator include lămâie, palo santo, lavandă, arbore de ceai și eucalipt.

• Mai multă energie

Dacă vă simțiți obosit în mod regulat sau nu aveți energie, anumite uleiuri precum grapefruit, scorțișoară, lămâie și portocală sunt minunate și vă vor aduce energie și dispoziție.

• Memorie mai bună

Puteți îmbunătăți memoria, funcția cognitivă și concentrarea prin difuzarea uleiurilor precum rozmarin, busuioc, mentă, citronică și mandarină.