8 beneficii ale înotului la copiii mici

1. Are un efect uimitor asupra sănătății mintale și mentale

Înotul de la o vârstă fragedă este un mod fantastic de a consolida și dezvolta sănătatea, care poate deveni și un interes pe tot parcursul vieții pentru sport. Fiecare lecție este asociată cu antrenamentul mental, trecând chiar și la un nivel subconștient, care întărește plămânii, precum și dezvoltarea creierului, inclusiv cele cinci simțuri - gust, miros, atingere, auz și viziune. Din punct de vedere pur fizic, înotul arde aproximativ 300 de calorii pe antrenament.

beneficii

2. Încredere

Prin introducerea copiilor în apă de la o vârstă fragedă, preveniți riscul de a dezvolta frica de apă într-o etapă ulterioară. Exercițiile care permit bebelușului să se miște liber și independent în apă sunt excelente pentru a-ți dezvolta încrederea în copilul tău. Acest lucru beneficiază, de asemenea, de părinții care își depășesc propria teamă de apă în timp ce țin și își ajută bebelușii să înoate. Te vei simți mândru de copilul tău când vei vedea cât de încrezător plutește în apă.

3. Dezvoltă coordonarea

Apa susține coordonarea și echilibrul. Acest lucru este dovedit de un studiu realizat de Universitatea Norvegiană de Tehnologie și Știință, care a ajuns la concluzia după numeroase studii că înotătorii bebeluși își echilibrează mai bine corpul și țin diferitele obiecte din jurul lor mai ferm și ușor.

4. Sănătos și puternic

Înotul și echilibrul apei sunt exercitate de mușchi, care la rândul lor se întăresc și devin mult mai eficienți decât exercițiile terestre. Un studiu finlandez arată că bebelușii înotători merg mai devreme decât alții, datorită mușchilor lor bine dezvoltați.

5. Dezvoltă abilitățile lor educaționale

Răspunzând la mai multe comenzi vocale în timpul antrenamentului, abilitățile mentale ale bebelușului tău se ascuțesc și ating niveluri mai înalte de înțelegere. Studiul german arată că bebelușii care pot înota au motricitate, abilități sociale și inteligență mai dezvoltate.

6. Îmbunătățește bunăstarea lor

Apa caldă relaxează și are un efect relaxant asupra bebelușului, iar înotul stimulează pofta de mâncare, astfel încât, printre altele, înotul îmbunătățește somnul și nutriția copilului.

7. Siguranța apei

Învățându-i copilul să înoate de la o vârstă fragedă îi poate salva viața în câțiva ani.

8. Întărește relația copil-părinte

Contactul fizic întărește legătura cu copilul tău. Pentru majoritatea părinților care nu au mult timp, aceasta poate fi singura oportunitate de contact strâns cu copilul lor.

În centrul de sănătate pentru copii Nis oferim înot pentru bebeluși. Puteți face o programare sunând la 0887 627 063, Diana Minkova.