Vrem să slăbim, nu ne simțim bine în pielea noastră și prima măsură pe care o luăm este dieta. Una dintre cele mai frecvente este dieta dragonului, care cu alte cuvinte este foamea.

foamea

Foarte des, doamnele care sunt nerăbdătoare și doresc rezultate rapide, decid să moară de foame pentru a scăpa de kilogramele în plus. Dar această dietă are două dezavantaje uriașe - ne dăunează sănătății și după finalizarea acesteia, greutatea este foarte repede machiată.

Prin urmare, nutriționiștii sfătuiesc să fie atenți cu foamea, cu excepția cazului în care este vorba de un tratament de foame. Atunci sunt posibile câteva zile de foame, dar numai dacă există supraveghere medicală.

Dietele de foame nu pot interfera cu funcțiile majorității organelor noastre și ne pot afecta serios corpul. Cea mai bună soluție pentru doamnele cărora nu le place corpul lor este să găsească o dietă potrivită pentru ele. Și trebuie să fie însoțit de practicarea unor sporturi. Ajută chiar la înlocuirea liftului cu urcarea scărilor.

Pentru început, reduceți mesele, pastele și dulciurile și bucurați-vă de varietatea de fructe și legume în primăvară. Combinați-l cu puțină mișcare și rezultatele vor veni de la sine.