Aspartam (E951) - efecte secundare

Aspartamul este (E951, Aspartamul) este indulcitor artificial, care este de aproximativ 200 de ori mai dulce decât zahărul. De aceea este unul dintre cei mai comuni înlocuitori ai săi. Îndulcește aproape toate băuturile și produsele „dietetice” (de exemplu, dulciurile și guma de mestecat fără zahăr), precum și produsele destinate diabeticilor. Cu toate acestea, aspartamul este adesea numit „ucigașul dulce”.

secundare

Mulți oameni folosesc aspartam atunci când trec la o dietă de slăbit, deoarece nu conține calorii în comparație cu zahărul. Aportul de energie este mai mic și se așteaptă să slăbească.

Mitul este că aspartamul te va ajuta să slăbești. Deși are 0 calorii, afectează apetitul și cantitatea de alimente consumate.

Odată ajuns în corp, E951 împiedică creierul să trimită un semnal că a mâncat și chiar crește pofta de mâncare. Rezultatul este efectul opus și creșterea în greutate. Acest lucru se datorează unuia dintre ingredientele sale - aminoacidul fenilalanină (50%).

În doze mici, reduce pofta de mâncare și îmbunătățește memoria. În doze mari este toxic, are un efect negativ asupra funcției creierului, afectează starea de spirit, somnul, pofta de mâncare și poate deranja echilibrul hormonal din organism. Acesta din urmă este dăunător în special copiilor, femeilor însărcinate, diabeticilor, persoanelor cu tulburări metabolice și supraponderali.

Cu excepția fenilalaninei, E951 conține, de asemenea, acid aspartic (40%) și metanol (10%).

Acid aspartic (aspartat) este o excitoxină. Stimulează cantități mari de neuroni din creier și îi ucide.

Metanol este, de asemenea, o otravă care cauzează probleme de vedere, dăunează ADN-ului și provoacă malformații congenitale la bebeluși. Metanolul, la rândul său, este transformat în formaldehidă - un cancerigen care provoacă boli neurologice chiar și în doze mici.

Efectele secundare ale aspartamului

E951 poate provoca 92 de efecte secundare diferite și nedorite asupra sănătății. Unele dintre ele sunt: ​​cefalee și migrenă, insomnie, alergii, anxietate fără motiv aparent, dureri articulare, amețeli, agresivitate, sindrom premenstrual sever, modificări ale menstruației, oboseală cronică, căderea părului etc.

Intoxicația gravă cu aspartam duce chiar la probleme de sănătate critice, cum ar fi leziuni ireversibile ale creierului, întârziere mintală, ulcere, epilepsie, creșterea apetitului pentru dulciuri., dependență de aspartam, hiperactivitate la copii, depresie severă, comportament agresiv, fobii etc.

Aceste efecte dăunătoare pot apărea brusc sau treptat și sunt adesea diagnosticate greșit ca alte boli. Prin urmare, adesea medicamentele prescrise nu duc la alinare. Sfaturi care vă pot ajuta:

  1. Eliminați toate produsele din aspartam din dietă - ambalajul lor spune de obicei - „dietetic”, „fără zahăr”, „ușor” sau „cu conținut scăzut de calorii”.
  2. Oferă-i corpului tău timp de recuperare.
  3. Fă mișcare și odihnește-te suficient.
  4. Lăsați cel puțin jumătate din mâncarea dvs. din ziua aceea să fie formată din fructe și legume proaspete.
  5. Bea apă. Băuturi cu aspartam nu potoli setea, si invers.
  6. Spune-le prietenilor tăi despre răul aspartamului.

Adevărul

Greu de găsit adevărul despre aspartam, datorită imenselor interese economice din spatele ei. Noi de la Dieti.net vă sfătuim să nu cumpărați produse cu aspartam, din cauza pericolelor pe care le prezintă pentru sănătate.

În loc de aspartam, recomandăm îndulcitori naturali precum mierea, fructele proaspete și cele uscate. Un alt substitut natural al zahărului potrivit pentru diabetici este, de exemplu stevia - o planta care este, de asemenea, de 200 de ori mai dulce decat zaharul si contine 0 calorii, dar este inofensiva si folosita de secole de catre oameni.