Atitudinea alergică a organismului este moștenită

astmul

Nepoata mea a suferit astm bronșic încă de la o vârstă fragedă. Voi fi foarte recunoscător dacă includeți sfaturi sănătoase pentru ameliorarea acesteia, în special pentru copii. Ce medicamente sunt cele mai potrivite și pot fi luate în timpul sezonului estival?
Kristin KOTSEVA, Byala Slatina

Doamnă Kotseva, numărul astmaticilor este în continuă creștere. Crizele de respirație scurtă sunt dramatice și periculoase. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, acestea pot fi prevenite, iar starea pacientului poate fi ameliorată semnificativ.

În aproape fiecare clasă școlară de astăzi există 1-2 copii cu astm. Majoritatea celor afectați sunt alergici la praful casei, mucegai, păr de animale, polen sau agenți infecțioși. Cu toate acestea, tendința organismului de a reacționa cu dificultăți de respirație la fumat, poluarea aerului sau stresul mental poate fi, de asemenea, un motiv.

Cel mai adesea la pacienții cu astm se caracterizează prin impozitare ereditară a toxinelor și intoxicație cu sânge, care se manifestă cu o atitudine alergică a corpului.

Care este boala
Mucoasa bronșică se inflamează și se umflă. Acest lucru creează condiții pentru spasmul uneori al mușchilor bronșici. Căile respiratorii se îngustează apoi, iar cei afectați suferă de dificultăți de respirație. Mai presus de toate, este dificil să expiri.

Într-un atac, un răspuns rapid este important

În caz de dificultăți de respirație, așezați-vă imediat, înclinați-vă corpul înainte, așezând antebrațele pe coapse și brațele se pot mișca liber. Această poziție facilitează expirația. De asemenea, faceți o „frână” cu buzele. Așezați-vă buzele una peste cealaltă. Când expirați, expirați zgomotos împotriva rezistenței lor. Acest lucru crește presiunea în bronhii și ameliorează expirația.

Naturopatie
Tratamentul astmului bronșic este eficient și durabil numai după o dietă de curățare și aderarea la o anumită dietă și natură, inclusiv pre-testate pentru pacientul respectiv decocturi și proceduri medicinale pe bază de plante, precum și hidroterapie și relaxare terapeutică.

♦ Respirație adecvată
Mereu prin nas, nu prin gură! Aerul rece și uscat irită bronhiile, în timp ce aerul din nas se încălzește și hidratează.

♦ Respirație profundă
Majoritatea oamenilor respiră superficial. Cu toate acestea, inhalarea și expirarea profundă împiedică îngustarea căilor respiratorii. Oricine dezvoltă obiceiul unei respirații adecvate, profunde, previne cu succes amenințarea crizelor. De aceea, astmaticii sunt sfătuiți să facă exerciții de respirație în fiecare zi. De exemplu. respirați adânc în poziție șezând sau culcat, inclusiv respirația abdominală. Țineți o vreme și apoi expirați încet - 20 de repetări. Pentru autocontrol - cu o astfel de respirație, abdomenul trebuie ridicat și coborât clar, pieptul ușor.

♦ Mai multă mișcare și sport
Acestea îmbunătățesc atât circulația sângelui, cât și respirația, care stabilizează bronhiile și le face mai puțin predispuse la spasme. Regula importantă: încărcare moderată - da, dar supraîncărcare - niciodată! Aceasta înseamnă creșterea cu atenție și treptat a activității fizice și evitarea eforturilor mari.
Înotul este un sport foarte potrivit dacă nu aveți intoleranță la apa clorurată. Este bine să mergi cu bicicleta, să joci badminton, bal popular, judo. Plimbările într-o pădure de pini sunt deosebit de utile. Acasă, puneți crenguțe de pin în vaze.

♦ Învață să te relaxezi
Ajută antrenamentul autogen, yoga, qigong, tai chi. Vor crea un sentiment de calm și libertate în voi și astfel vor reduce riscul de bronhospasm sub stres.