Bunicii noștri sunt înzestrați cu longevitate și sănătate datorită felului în care mâncau în trecut. Cel mai probabil, majoritatea dintre noi nu vor putea trăi din nou până la bătrânețe din cauza mâncării pe care am pus-o pe masă fără să ne gândim.

meniul

Schimbarea modului de a mânca al bulgarilor este mai mult decât evidentă, dar din păcate nu este într-o direcție bună. Meniul nostru zilnic include alimente și produse extrem de dăunătoare pentru sănătate. Iată cele mai dăunătoare dintre ele, care, din păcate, pot fi găsite la aproape fiecare masă de acasă:

Cârnații sunt carnea oamenilor cu venituri mici. Adevărul este că nu conțin carne - sunt produse din reziduuri animale - IOM (organe tocate și grăsimi), soia, slănină și apă. Acest grup poate include cârnați de scurtă durată, care conțin o grămadă întreagă de conservanți, culori și arome.

Trebuie să faceți distincția între maioneză de casă și maioneză cumpărată din magazin, al cărei singur ingredient natural este uleiul de floarea soarelui. În plus, maioneza kupeshka conține conservanți, amidon și multe altele.

Utilizarea lor regulată este garantată pentru a vă aduce kilograme în plus, gastrită, colită și o grămadă de alte probleme. Dacă totuși nu te poți lipsi de ele, alege-le pe cele făcute cu zahăr sau cu sirop de glucoză din porumb în locul celor făcute cu îndulcitori artificiali.

Data viitoare când decideți să cumpărați copilului un pachet de jetoane, gândiți-vă ce anume îi veți da - o bombă cu calorii, care mai devreme sau mai târziu îi va afecta sănătatea și greutatea. Cu chipsuri, corpul tău primește o mulțime de calorii grozave sub formă de grăsime, care este depusă direct pe organele tale.

Este adevărat că în trecut părinții noștri au permis acest lucru, dar au făcut mult mai mult efort fizic față de noi. În zilele noastre, utilizarea lor va duce inevitabil la colesterol ridicat, la înfundarea arterelor și la obezitate. De asemenea, ar trebui să fiți atenți la alimentele care au un conținut ridicat de slănină și grăsimi, care rămân ascunse - cârnați, frankfurturi, pateuri etc.

Margarina este un ulei vegetal hidrogenat, coloranți și arome care nu-și au locul pe masa ta.

Sunt pline de zahăr, ulei vegetal hidrogenat și o grămadă întreagă de stabilizatori, coloranți și conservanți, pe scurt E.

Lista de alimente dăunătoare, care sunt prezente la masa bulgarilor, pot fi suplimentate cu zahăr alb, care este utilizat în cantități mari în majoritatea gospodăriilor.

La acesta vom adăuga pateu, ketchup, gustări rapide larg publicitate, salate, murături și batoane de porumb, precum și băuturi instant și carne afumată, pește și cârnați.