Ochii sunt un sistem optic prin care trece lumina, ceea ce înseamnă că de fapt „vedem” cu creierul, iar ochii trec imaginea doar prin ei înșiși.

Pentru a refracta corect razele de lumină, obiectivul ochiului trebuie să poată să se lungească sau să se scurteze, astfel încât imaginea să poată fi întotdeauna direct pe retină și nu în fața sau în spatele ei.

În cazul hipermetropiei, distanța de la suprafața exterioară a ochiului până la peretele său posterior este foarte mică, iar lumina este focalizată în spatele retinei. Ca urmare, nu se vede bine ceea ce este în apropiere, dar se vede bine în depărtare. În miopie, opusul este adevărat - distanța de la suprafața exterioară a ochiului la peretele său posterior este foarte mare, astfel încât lumina este focalizată în fața retinei, astfel încât toate obiectele îndepărtate sunt neclare.

Cauzele afectării vederii pot fi legate de efortul excesiv, ca urmare a căruia mușchii și nervii ochilor nu mai primesc suficienți nutrienți.

Iar suprasolicitarea poate apărea ca urmare a oboselii prelungite a ochilor, cum ar fi vizionarea la televizor pentru o perioadă prea lungă de timp, utilizarea prelungită a computerului, citirea într-o cameră slabă. Dar se poate dovedi că o persoană pur și simplu nu mănâncă corect și ochii nu obțin ceea ce au nevoie. De asemenea, a fost raportată predispoziția ereditară la erori de refracție (refracția luminii).

SCURTATEA CAUZĂ INDIFERENȚĂ ÎN ÎNVECINARE

Problemele de vedere arată că o persoană fie nu vrea să vadă lumea din jur, fie îi este frică de ea și o vede distorsionată și incorectă. S-a observat că persoanele cu miopie (anomalie de refracție) se tem de viitor, refuză să privească înainte, să vadă perspectiva.Se știe că la vârstnici miopia poate apărea ca o reacție de indiferență față de cei dragi. În astfel de cazuri, o persoană își pierde încrederea în viitor, în ziua de mâine, nici nu vrea să se bazeze pe cei mai apropiați oameni ai săi.

Învață să privești cu îndrăzneală înainte, chiar și în sensul literal al cuvântului; urmăriți cât mai des posibil în depărtare.

În același timp, încearcă să te relaxezi. Fă-o fără ochelari, fără să încerci să vezi ceva anume. Bucurați-vă de ceea ce vedeți, chiar dacă sunt doar pete neclare la început. Construiți încredere în ziua de mâine, credeți în lume. Puteți face următorul exercițiu în fiecare zi: spuneți-vă fraza: „Sunt complet în siguranță. Lumea este în siguranță. Văd. Aștept cu nerăbdare calm și îndrăzneț ".

CÂND NU NE VEDEM NATURUL PROPII

Miopia are și motivele sale psihologice - o persoană care nu vede ce se întâmplă lângă el, se teme de prezent, de ceea ce îl înconjoară, de problemele sale actuale. Miopia este îmbunătățită atunci când o persoană nu vrea să se potrivească situației., nu vrea să se încadreze în lumea în schimbare. Adesea persoanele în vârstă nu vor să iasă din lumea lor de afară, pierd gândirea flexibilă, nu vor să se adapteze situației. Ca urmare, retina își pierde și flexibilitatea, afectând vederea.

problema

Problemele de vedere ale copiilor sunt rezultatul atitudinilor adulților față de viață. Dacă vederea unui copil se deteriorează la școală, el sau ea începe să reziste cruzimii sistemului școlar. Uneori, copiii mai studiosi nu vor să se desprindă de manuale și să se adâncească în cărți. În astfel de cazuri, după absolvirea școlii, vederea poate fi restabilită. Atmosfera nefavorabilă de acasă poate face copilul să se izoleze de problemele sale de vedere. Apoi trebuie să poarte ochelari. Îi poartă la școală, dar îi ia acasă pentru că nu trebuie să se uite la manuale.

CALCULATORUL DEBINE O VISA AMENINȚĂ GRAVĂ

• În viața modernă, majoritatea oamenilor nu se pot descurca fără un computer. Chiar și copiii își petrec cea mai mare parte a vieții la computer. Și acest lucru nu poate decât să le afecteze sănătatea, într-o oarecare măsură - și viziunea lor. Medicii recomandă să limiteze timpul petrecut în fața computerului, monitorul să fie poziționat corect, precum și (ceea ce este foarte important) - să facă pauze . Recent, au fost create monitoare cu o frecvență de oscilație mai mare (100 megahertz), care sunt sigure pentru sănătate.

DE CE LUCRAREA CU CALCULATOR AFECTEAZĂ ATÂT DE FORT CONDIȚIA OCHILOR?

Acest lucru se datorează faptului că ecranul vibrează și clipește, iar imaginea nu este la fel de contrastantă ca obiectele reale. În plus, lucrurile pot fi complicate de o lumină proastă și de o poziție greșită a lucrătorului în fața computerului. Aici influențează un alt factor - aceasta este o schimbare constantă a privirii de la ecran la tastatură, apoi la text și invers. Ochii nu reușesc întotdeauna să-și reajusteze activitatea cât de repede este necesar, iar mușchii ochilor devin suprasolicitați.

• Copiii nu trebuie să stea prea mult în fața computerului. Mai ales cei mai tineri nu trebuie să stea mai mult de 3 ori pe săptămână timp de 15-20 de minute. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 12-14 ani, pauzele sunt necesare la fiecare 45 de minute, iar pentru copiii de 15-17 ani - la fiecare oră. Restul ar trebui să aibă o durată de cel puțin 15 minute. Deci, la ce ar trebui să fiți atenți pentru o muncă sigură și productivă în fața computerului?

• Distanța de la ochi la monitor ar trebui să fie de cel puțin 50-60 cm, iar privirea să fie direcționată perpendicular spre centrul ecranului sau monitorul să fie așezat în fața dvs., dar astfel încât privirea să coboare Cu 20 de grade mai jos.de linia orizontală. Trebuie să oferiți un scaun special pe care să vă puteți sprijini, cu o ușoară abatere a spatelui, astfel încât mușchii spatelui să nu fie tensionați.

• La fiecare 1-2 ore, luați ochii de pe computer și îndreptați-i la o distanță de 5-10 minute, uneori închizându-i timp de 1 minut. Pauzele mici sunt, de asemenea, foarte importante. La fiecare zece minute de lucru, priviți departe de monitor timp de 5-10 secunde. Există ochelari speciali de computer, care, fără îndoială, ajută foarte mult, deoarece sunt echipați cu un strat special care protejează împotriva radiațiilor și crește contrastul imaginii.

Pentru a nu obosi ochii

Dacă vă obosiți ochii în fiecare zi, acesta are un efect negativ asupra vederii. Prin urmare, cu oboseala regulată a ochilor, faceți comprese de pleoape. Unele plante ajută la reducerea vederii și în astfel de cazuri pot fi luate ca perfuzie.

>> În caz de oboseală a ochilor, seara sau ziua, în pauzele zilei de lucru, puneți felii de cartofi crude pe ele. Principalul lucru este să vă relaxați și să vă relaxați. Compresa de cartofi poate sta timp de 5 minute.

>> Pentru ochii obosiți, clătirea cu apă călduță este bună, mai ales în combinație cu masajul, precum și tratamente de apă contrastante - alternând comprese reci și calde.

>> Pentru a vă îmbunătăți vederea, pregătiți următoarea infuzie: 1 linguriță de rădăcini de cod uscate se toarnă cu un pahar cu apă fierbinte, amestecul se fierbe timp de 15 minute și se filtrează. Luați 1 lingură de 4-5 ori pe zi.

>> Se toarnă 50 g de plante ochanka cu 1 litru de apă fierbinte. Lăsați să acționeze 3 ore și luați o jumătate de cană de 3-4 ori pe zi. Această perfuzie este utilă pentru reducerea acuității vizuale.

>> Luați 2 lingurițe de frunze de afine și turnați-le cu 1 cană de apă fierbinte. Se lasă 1 oră și se strecoară. Se bea o jumătate de cană de 2 ori pe zi.

>> Mănâncă afine sub orice formă, bea sucuri proaspete, în special morcovi, bea un decoct de măceșe. Produsele care conțin vitaminele A, E și C sunt importante și utile.