Pierderea în greutate nu creează stres pentru corpul nostru atunci când se întâmplă vara, nu înainte de aceasta, spune dr. Mikhail Ginzburg, directorul Institutului de Cercetare Dietetică și Dietoterapie din Rusia.
Nu toată lumea poate obține rezultatele dorite iarna sau primăvara, deoarece la temperaturi mai scăzute, organismul are nevoie de mai multă energie și este destul de dificil să limitezi hrana. Vara, vremea caldă contribuie la pierderea în greutate.
"În căldură, cumva ne" usucăm ". Cantitatea de apă pe care o transportăm în noi scade în mod natural. De obicei, greutatea scade pur și simplu din cauza căldurii, nu din cauza vreunui efort special. În căldură, oamenii pierd 1,5 kg fără să simtă ", a spus nutriționistul.
În plus, în căldură pofta de mâncare scade considerabil.
"Se poate spune că alimentele au un efect termic. Corpul descompune alimentele prin oxidare, care este însoțită de eliberarea de energie. O parte din energie este capturată de moleculele ATP, o altă parte nu, așa că ne încălzim și mai mult după „Nu trebuie să uităm să ne hidratăm”, a avertizat Ginzburg.
- 10 aparate și accesorii pe care fiecare femeie ar trebui să le aibă în vara anului 2017 - Timp liber -
- 6 transferuri, care (aproape sigur) se vor întâmpla vara
- O familie din Sofia a trebuit să plece într-o călătorie de afaceri la Burgas vara.
- Conjunctivită alergică - cea mai frecventă primăvara și vara
- Angina vara - când nimeni nu se aștepta