Bei apă călduță sau apă caldă cu lămâie după somn? Și în timpul zilei? Ei bine, după acest articol, dacă nu l-ai încercat, cu siguranță va deveni prioritatea ta. Unul dintre cele mai bune regimuri de slăbire din toate timpurile a fost sugerat de farmacistul Sumiko și de soțul ei Hitoshi. Cu acest mod unic de a slăbi, Sumiko a reușit să slăbească până la 18 kg de greutate. Ceea ce face această metodă atât de atractivă este că implementarea sa este foarte simplă, dar extrem de eficientă.

călduță

Vă puteți începe ziua mâncând o banană și bând apă călduță în timpul zilei. Veți vedea rezultatele dorite în doar două săptămâni. Dacă bananele nu sunt fructele care îți plac, alege doar un alt tip de fructe.

ARATA MAI MULT:

A mâncat ananas timp de 7 zile, iată ce s-a întâmplat cu corpul ei

Dacă îți este încă foarte foame după ce ai mâncat o banană, așteaptă 15 minute, apoi ia un mic dejun foarte ușor sau delectează-te cu o bucată mică de ciocolată sau cu câțiva biscuiți, de exemplu.

De asemenea, prânzul și cina sunt permise, dar nu ar trebui să mâncați niciodată după ora 18:00. Mâncărurile prăjite sunt, de asemenea, ceva ce trebuie să uitați.

Cel mai important lucru pentru această dietă și pentru rezultate optime este să bei apă călduță cu înghițituri mici pe tot parcursul zilei.

Iată meniul pe care îl recomandăm pentru rezultate excelente:

Mic dejun: grapefruit, ouă amestecate, banane, o ceașcă de ceai verde

Masa de pranz: morcovi, 2 ouă fierte, ceapă, broccoli, salată mare și salată de roșii

Gustare: o mână de nuci, un castron cu iaurt

Masa de seara: cartofi sau morcovi fierți, piept de pui

În videoclipul de mai jos veți primi sfaturi suplimentare pentru pierderea în greutate.