Un australian a slăbit 10 kg în 32 de zile, mâncând doar. cartofi.

australianul

Omul de 150 de kilograme decide să facă un experiment de un an, consumând doar acest tip de mâncare în încercarea de a slăbi și de a se îmbunătăți sănătate tu esti. "Am vrut să schimb modul în care gândesc despre mâncare, astfel încât să nu-mi controleze viața. Mâncarea este doar combustibil", a spus Andrew Taylor, în vârstă de 36 de ani.

El documentează pe social media așa-numita sa experiență „Spud Fit” („Pierderea în greutate cu cartofi”). Andrew intenționează să mănânce doar legume pe tot parcursul anului 2016, adăugând doar sosuri și condimente. Omul pregătește tot felul de feluri de mâncare doar din cartofi, chiar și clătite.

El subliniază, de asemenea, că cartofii sunt un aliment ieftin și intenționează să suporte regimul pentru un an întreg.

Cartofii au vitamine C și B6 și sunt o sursă bună de potasiu, mangan, fosfor și niacină. Dacă sunt consumate cu coajă, acestea sunt, de asemenea, bogate în fibre. Cu toate acestea, experții avertizează că un astfel de regim privește corpul de proteină, care poate fi riscant.