avantajele

Uleiul de pește este una dintre principalele surse de acizi grași, atât de necesari pentru buna funcționare a corpului uman. După cum știm, există multe tipuri de acizi grași și corpul nostru are nevoie de aceștia, deoarece furnizează energie și participă la formarea membranelor celulare. Ele ajută la absorbția unor vitamine și minerale și chiar produc hormoni importanți. De aceea, aportul lor este din ce în ce mai recomandat de profesioniștii din domeniul medical, iar diferitele suplimente alimentare câștigă popularitate cu o rată crescândă.

Uleiul de pește - un ajutor pentru o viață bună

Uleiul de pește este una dintre sursele „aurii” de acizi grași, fie că îl obținem prin meniul zilnic obișnuit, fie că luăm suplimente. Unii pești sunt deosebit de bogați în elemente benefice cunoscute sub numele de acizi grași omega-3. Acestea sunt, de exemplu, macrou, hering, ton, somon, ficat de cod și altele.

Doi dintre cei mai importanți acizi grași omega-3 care se găsesc în uleiul de pește sunt acidul eicosapentaenoic și acidul docosahexaenoic.

În general, alimentele și suplimentele bogate în acizi grași sunt recomandate pentru scăderea nivelului de trigliceride, dar nu numai. Sunt cel mai adesea lăudați pentru proprietățile lor puternice legate de protecția sistemului cardiovascular și sanguin.

Unii oameni iau ulei de pește pentru a scădea tensiunea arterială, nivelul trigliceridelor și colesterolul.

Uleiul de pește este, de asemenea, utilizat pentru a preveni bolile de inimă sau accidentul vascular cerebral, precum și în:

  • Arterele înfundate
  • Ritm cardiac afectat
  • Insuficienta cardiaca
  • Pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge

Beneficiile nu se termină aici

Uleiul de pește este, de asemenea, recomandat de profesioniștii din domeniul medical pentru multe afecțiuni fizice legate de rinichi, inclusiv boli de rinichi, insuficiență renală și complicații asociate cu diabetul, ciroza, boala Berger (nefropatie IgA) și altele.

Dar peștele are de multă vreme reputația de „hrană pentru creier”, deoarece de-a lungul anilor a ajutat mulți pacienți să facă față depresiei, tulburării bipolare, psihozei, tulburării de deficit de atenție cu hiperactivitate (ADHD), bolii Alzheimer, tulburărilor de dezvoltare, migrenelor, epilepsiei, schizofreniei, tulburare de stres traumatic.

Alții se bazează pe uleiul de pește pentru probleme precum ochii uscați, cataracta, glaucomul și degenerescența maculară legată de vârstă, care este o boală foarte frecventă la vârstnici și poate duce la complicații grave ale vederii.

Uleiul de pește este, de asemenea, utilizat pentru ulcerele de stomac cauzate de bacteria Helicobacter pylori, boala inflamatorie a intestinului, pancreatita, boala Crohn, sindromul Behçet și sindromul Raynaud.

Femeile iau uneori ulei de pește pentru a preveni menstruația dureroasă, durerea sânilor și complicațiile legate de sarcină, cum ar fi avortul spontan, nașterea prematură, întârzierea creșterii nou-născuților etc.

Un astfel de produs poate fi folosit și pentru a pierde în greutate, pentru a crește forța musculară, pentru a trata pneumonia, cancerul și alergiile sezoniere. Ar fi util și în caz de oboseală cronică. Utilizat pe piele, poate ajuta și în cazul bolilor dermatologice, cum ar fi psoriazisul.

De ce ai nevoie de ulei de pește?

Multe dintre beneficiile uleiului de pește provin cu siguranță din prezența acizilor grași omega-3 pe care îi conține. Interesant este faptul că organismul nostru nu știe cum să-și producă proprii acizi grași omega-3 și de aceea trebuie să-l luăm din surse externe.

Cum să obțineți?

În primul rând, este întotdeauna cel mai bine să obțineți substanțele vitale în mod natural printr-un meniu zilnic sănătos. Cei mai utili în acest caz sunt peștii uleioși, din care obțineți cantități bune de acizi grași omega.

În cazul în care nu vă place peștele sau sunteți vegan, vă puteți baza pe suplimente nutritive în acest scop. Încercați să găsiți companii care oferă cele mai bune de pe piață, certificate și respectă toate standardele etice și tehnologice. Este important să aveți încredere în producător și să descrie în detaliu caracteristicile produsului.

Când cumpărați un produs, citiți cu atenție etichetele pentru a vă asigura exact ce acizi grași conține și care sunt celelalte ingrediente. Mulți experți vă recomandă să obțineți acești nutrienți de la peștii de cod. Acest tip de suplimente alimentare este în gama Herbamedicabg.

Vezi uleiul de ficat de cod pentru ficatul de cod de pește, care este extrem de bogat în acizi grași omega-3, -6, -7 și -9.

Uleiul este obținut printr-o tehnologie specifică, care prin fermentare evită orice tratament termic. Astfel, produsul valoros este eliberat împreună cu toate vitaminele disponibile și acizii grași polinesaturați - mai sănătoși ca niciodată. În același timp, uleiul este purificat precis și combinat cu parfumuri, apoi îmbuteliat într-o sticlă de sticlă. Există o opțiune de a cumpăra ulei de pește din ficat de cod fermentat fără aromă (natural).

Este important să rețineți că fiecare lot al acestui produs este testat atât pentru contaminanți, cât și pentru nivelurile de nutrienți.

Pe lângă acizii grași omega, oferă și vitamina E, K, A și D și altele. Uleiul de ficat de cod fermentat este cel mai popular pentru efectul său puternic asupra sănătății oaselor și pentru a putea preveni rahitismul la copii și osteomalacia la adulți.

Uleiul de pește din ficat de cod fermentat este, de asemenea, disponibil sub formă de capsule, ceea ce face ca utilizarea lor să fie și mai convenabilă pentru toată lumea.

Recomandări pentru luarea uleiului de pește

Un fapt curios este că, conform concluziilor istorice, multe națiuni mari s-au bazat pe această mâncare excelentă pentru faptele lor. De exemplu, un soldat roman ar fi consumat ficat de cod fermentat în fiecare zi. Vikingul scandinav a ținut unul acasă.

În funcție de vârsta dvs., se recomandă o doză diferită. Informații detaliate în limba engleză pot fi citite în Bazele și recomandările privind uleiul de ficat de cod.