Vara este un moment minunat pentru a experimenta și pur și simplu nu vă puteți descurca fără pantofi strălucitori. Cu toate acestea, este mai bine să ne amintim că nu numai că ar trebui să meargă la ținuta ta, ci și să fie confortabile și să nu dăuneze sănătății tale. Iată 6 tipuri de încălțăminte și avantajele și dezavantajele acestora.

tipuri

Adidași

Avantaje - ușor, confortabil, multifuncțional.

Dezavantaje - nicio pantă a pantofului. Talpa joasa nu poate absorbi „lovitura” atunci cand tocurile tale ating pamantul, cauzand disconfort picioarelor si genunchilor.

Sfat: atunci când cumpărați, acordați atenție branțurilor (cel mai bine este să alegeți ortopedice). De asemenea, nu este recomandat să vă antrenați cu astfel de pantofi și ar trebui să evitați purtarea lor constantă.

Papuci de casa

Avantaje - prelungiți vizual picioarele, faceți gleznele mai subțiri.

Dezavantaje - instabilitate, deoarece nu au curele pentru a asigura picioarele.

Sfat: Nu le purtați prea des.

Papuci flip-flop

Avantaje - ușor de îmbrăcat și de îndepărtat, nedeteriorat de apă și nisip.

Dezavantaje - talpă subțire, fără suport arc, nu protejează picioarele de leziuni, picioarele obosesc mai ușor de tensiunea musculară excesivă la mers, cosuri între picioare.

Sfat: lăsați flip-flops pentru piscină sau plajă și evitați să le purtați în oraș.

Tocuri ascuțite

Avantaje - frumos, faceți mersul ușor și grațios.

Dezavantaje - apăsarea degetelor duce la o încetinire a circulației sângelui în degete. Poziția nenaturală a piciorului în pantof modifică distribuția sarcinii pe mușchii picioarelor și duce la o tulburare a fluxului sanguin de la extremitățile inferioare (vene varicoase). Poate provoca răniri. Mersul în pantofi strânși deformează picioarele, comprimă nervii și provoacă dureri cronice.

Sfat - Asigurați-vă că vă deplasați confortabil cu pantofii și că călcâiul nu este prea înalt - cea mai bună înălțime este de 4-5 cm.

Papuci de casa

Avantaje - multifuncționale, ușor de pus și de demontat.

Dezavantaje - purtarea constantă contribuie la dezvoltarea unui picior plat. Nu există branțuri care să susțină arcul. Piciorul începe să funcționeze defectuos și apar probleme cu genunchii, coapsele și spatele.

Sfat - branțurile ortopedice simple vă vor ajuta să evitați durerea.

Pe peron

Avantaje - te fac să fii mai înalt și mai subțire vizual, mai confortabil decât tocurile.

Dezavantaje - deformarea picioarelor, cauzează tulburări și leziuni (riscul ridicat de răsucire a gleznei poate duce la ruperea tendonului).

Sfat - purtați-le rar și pariați mai bine pe sandale confortabile cu toc stabil.