Multe culturi diferite au profitat de plăcerea pe care ceaiurile din plante au adus-o de secole. Ceaiul este adesea salutat ca un elixir cu beneficiile sale inerente. De exemplu, ceaiul verde protejează împotriva unor tipuri de cancer, reduce riscul de accident vascular cerebral, încetinește apariția Parkinson și scade tensiunea arterială. Cu toate acestea, nu orice tip de ceai este sănătos, mai ales dacă exagerați. Rețineți că, dacă sunteți gravidă, luați medicamente sau suferiți de orice boală, este mai bine să consultați un medic înainte de a include orice tip nou de ceai în rutina zilnică.

avantajele

Avantaje

Natural și sigur

Consumul de ceai este un ritual care glorifică bogățiile naturii. La urma urmei, câte ierburi s-ar lăuda cu două milenii de istorie în spatele lor, cum este cazul ceaiului verde. Este minunat pentru a pierde în greutate și, spre deosebire de remediile prescrise, nu trebuie să fii sub supraveghere medicală în timp ce sorbi gem din el.

Accesibil și puternic

Fructele precum rodia conțin la fel de mulți antioxidanți ca ceaiul verde. Cu toate acestea, cantitatea de fructe exotice ar trebui să fie mai mare pentru a ajunge din urmă cu bunătățile, care se găsesc în doar 3 grame de ceai preparat în apă fierbinte. Un pahar din această băutură conține mai multe catechine - principalii antioxidanți din ceaiul verde decât în ​​10 pahare de vin roșu și 200 de grame de ciocolată neagră.

Un dușman natural al grăsimii

Ceaiul verde nu are calorii, desigur, dacă nu decideți să îl îndulciți cu zahăr. Vă accelerează metabolismul și arde grăsimile.

Explozie de energie

Îți ia cinci minute să faci ceai, dar efectul său revigorant poate dura toată ziua. Conține cofeină, care stimulează, și tanin dulce, care calmează exaltarea excesivă.

Dezavantaje

Efecte secundare

Unele ceaiuri au un efect negativ asupra noastră. Poate provoca insomnie, anxietate sau iritabilitate. Arsurile la stomac, durerile de cap, diareea, greața, constipația și pierderea poftei de mâncare sunt unele dintre efectele secundare ale ceaiului. În plus, pierderea dinților și densitatea osoasă nu sunt excluse dacă consumați prea mult ceai concentrat timp de un deceniu.

Incompatibilitatea cu medicamentele

Ceaiul verde nu interacționează foarte bine cu anticoagulantele. Acest lucru poate crește riscul formării cheagurilor de sânge. Decocțiile pe bază de plante cu cafeină afectează medicamentele antidiabetice și pentru scleroză, precum și unele antibiotice.

Cunoașterea insuficientă a acestuia

Înainte de a alerga să gătești o altă iarbă „sănătoasă”, consultă un medicină pe bază de plante sau un medic. De exemplu, senna și cătina, care este dușmanul constipației, pot agrava problemele gastro-intestinale și vă pot provoca diaree severă. Ceaiul de mandragore și brusture nu numai că vă poate estompa vederea, dar poate duce și la delir. În cantități mari, decoctul de comfrey poate provoca leziuni ireparabile ficatului.

Ceaiul verde este interzis femeilor însărcinate. Poate provoca nașterea prematură, fătul subponderal și, în unele cazuri, poate provoca moartea. Acest lucru se datorează faptului că catechinele din ceaiul verde pot afecta acțiunea acidului folic în organism.

    Cuvinte cheie:
  • ceai
  • sarcina
  • beneficii
  • dezavantaje
  • sănătos
  • pentru femeie
  • мила бг

Săpun/Băuturi

Cum se face lapte de nuci extrem de util

Citim în mod constant despre quinoa, chia, lapte de cocos și unt, făină de einkorn, fructe de goji și multe alte super ingrediente și alimente, dar când le confruntăm în magazin

Beneficiile pentru sănătate ale nectarului de agave

Până de curând, siropul de agave putea fi găsit doar în magazinele ecologice, dar acum este disponibil și în supermarketuri. Îndulcitorul sănătos câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul consumatorilor

Cum să deschizi magistral șampania

Sunetul perfect de la ejecția plută la deschiderea șampaniei se obține numai dacă ați păstrat sticla într-o găleată de gheață timp de 40 de minute, a calculat un matematician englez

La ce ajută meciul miracol japonez?

Ceaiul Matcha este cunoscut în Est din cele mai vechi timpuri, dar astăzi devine din ce în ce mai la modă în întreaga lume. Această băutură verde are potențialul de a deveni „noua cafea” deoarece - pe lângă revigorantă

Smoothie verde cu banane și spirulină

În ultimii ani, tulburările au provocat o furie imensă, inundând inimile multor oameni din întreaga lume! Puteți pune totul în ele - de la fructe, prin legume, până la suplimente alimentare

Iarna, asigurați-vă că beți acest ceai

Femeile pot depăși depresia de iarnă provocată de zilele scurte și mohorâte preparând ceai cu coajă de banană, scrie Daily Mail, citat de BTA