Deși în timpul existenței dietei a dezvoltat multe metode de dietă, dar cea mai mare parte a direcției lor - un stil de viață sănătos. Astfel de tehnici sunt asociate nu numai cu o dietă echilibrată, ci cu un mod de viață corect.
Dr. Hei Diet
Dieta dezvoltată de William Hay, bazată pe separarea carbohidraților și proteinelor, deoarece digestia lor a funcționat în mod diferit. Pentru digestia proteinelor necesită un mediu acid, iar pentru carbohidrați alcalin. Dar medicul pur și simplu subestimează capacitatea stomacului nostru.
Alimente neutre - unt, grăsimi, brânză, grăsimi animale, legume și fructe.
Astfel de produse pot fi combinate cu alimente proteice și cu carbohidrați. Se recomandă ca cantitatea de fructe și legume să se ridice la 50% din toate produsele.
Dieta Shelton
Principiul eliberării de energie, care a fost dezvoltat de Dr. Shelton, a ajutat mulți oameni să scape de bolile lor și de viața inimii până la o sută de ani.
Nu poate fi combinat cu alimente cu carbohidrați acizi. Pastele, pâinea, cerealele, leguminoasele, cartofii nu pot fi utilizate cu citrice, roșii, afine.
- Casa mea Avantajele și dezavantajele codării supraponderale
- Avantajele și dezavantajele lanțurilor de fast-food
- Avantajele și dezavantajele diferitelor materiale în fabricarea saltelelor
- Beneficiile bonurilor alimentare Tombow
- Pro și contra ale vegetarianismului - tipuri vegetariene, avantaje și dezavantaje, sfaturi