Cunoașteți beneficiile pentru sănătate ale consumului de boabe de goji?

grijă
Există oameni care susțin că lyciumul, ca un alt nume pentru această plantă, este o sursă dovedită de tinerețe și longevitate. Cu toate acestea, este posibil ca boabele de goji să prevină bolile cronice?

Goji Berry este o plantă strălucitoare cu fructe roșii portocalii care provine dintr-un arbust originar din China. În Asia, aceste fructe sunt consumate aproape zilnic, iar acest lucru, potrivit localnicilor, este o garanție a longevității.

De-a lungul anilor, oamenii au folosit lycium pentru a trata multe probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială, febra și problemele oculare legate de vârstă. Boabele de Goji sunt consumate crude, fierte sau uscate (ca stafide) și utilizate în ceaiuri de plante, sucuri, vinuri și medicamente.

Studiile arată că consumul acestor fructe oferă anumite beneficii certe pentru sănătate. Boabele de Goji sunt pline de compuși antioxidanti puternici și alții care pot ajuta la prevenirea cancerului și a altor boli, inclusiv a problemelor cardiovasculare. De asemenea, antioxidanții stimulează sistemul imunitar și scad colesterolul.

Consumul de alimente bogate în antioxidanți poate încetini procesul de îmbătrânire. Acest lucru se realizează prin reducerea daunelor cauzate de radicalii liberi care afectează celulele și ADN-ul uman. Când ADN-ul este modificat, celula crește anormal. Antioxidanții pot elimina puterea distructivă a radicalilor liberi. Astfel, antioxidanții contribuie la reducerea riscului unor boli grave.

Goji Berry De asemenea, conține compuși bogați în vitamina A, care pot avea un efect anti-îmbătrânire. Acești compuși speciali ajută la stimularea funcției imune.

Unele studii arată că extractul de goji poate îmbunătăți sănătatea creierului și poate preveni bolile legate de vârstă, cum ar fi boala Alzheimer.