bună

Nu este nimic mai bun decât calmul, complet dormi. Dar în viața de zi cu zi încărcată pe care o avem, plină de griji și probleme, să dormim bine este mai degrabă un lux decât ceva normal. Oamenii fac tot ce pot pentru a combate insomnia: exerciții fizice regulate, meditație, urmând o anumită dietă, luând mai multe vitamine și minerale.


Unele dintre aceste lucruri ajută cu siguranță, dar numai pentru o perioadă de timp.


Cum poate fi utilizat uleiul de cânepă în acest scop și poate avea un efect benefic asupra somnului? CBD sau canabidiolul este un compus chimic care este extras în mod natural din planta de cânepă. Este unul dintre principalii canabinoizi care interacționează cu sistemul endocannabinoid, care ajută organismul să mențină o stare de echilibru și stabilitate.


În ultimul timp, tot mai mulți oameni vorbesc și scriu despre ulei de cânepă și beneficiile sale. S-a demonstrat că CBD are o serie de beneficii pentru sănătate, cum ar fi ameliorarea durerii în diferite condiții, precum și reducerea anxietății. Știți că anxietatea și stresul sunt principalii factori care afectează starea de somn.

Care sunt cauzele insomniei și CBD poate îmbunătăți somnul?

Pentru a înțelege dacă CBD poate îmbunătăți somnul, trebuie mai întâi să identificăm factorii care duc la aceasta insomnie.


Multe lucruri pot afecta somnul prost. Potrivit diferiților cercetători și experți, insomnia poate fi cauzată de:

  • Tulburări de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) și depresia;
  • Medicamente care pot perturba ciclul somn-veghe;
  • Cofeina, mai ales când este consumată târziu în zi;
  • Factori de mediu, cum ar fi zgomot puternic sau un pat incomod.

Stres, Anxietatea și depresia sunt, de asemenea, factori majori care pot contribui la problemele de somn. Uleiul de CBD are proprietăți care ajută la tratarea acestor simptome de anxietate și relaxează suficient corpul și mintea pentru a se putea odihni.


Uleiul de CBD are proprietăți liniștitoare, care, la rândul lor, vă permit să vă îmbunătățiți somnul. Atunci când este luat în doze mici, uleiul de cânepă vă poate face mai energic, reducând astfel somnolenţă în timpul zilei. Când ești capabil să lucrezi și să consumi energie pe tot parcursul zilei, ești suficient de obosit pentru a dormi bine noaptea.


Raportul din studiul ResearchTruted Source, publicat în 2019, examinează dacă CBD poate îmbunătăți somnul și/sau reduce anxietatea. Studiul a implicat 72 de persoane, 47 care sufereau de depresie și 25 care aveau somn neliniștit și adesea se trezeau noaptea. Fiecare pacient a primit zilnic 25 de miligrame de CBD sub formă de capsule. În prima lună, 79,2 la sută dintre pacienți au raportat niveluri mai mici de anxietate, iar 66,7% au raportat un somn mai bun.


O altă veste bună este că diferitele specii durere, care poate provoca și probleme de somn, poate fi suprimat prin administrarea de CBD.

Un alt studiu realizat în 2018 a remarcat faptul că există o mulțime de dovezi care susțin afirmația că CBD calmează durerea. Autorii remarcă faptul că, prin reducerea durerii cronice, uleiul de cânepă poate îmbunătăți somnul.


Efectele CBD asupra insomniei și anxietății pot varia în funcție de biologia și toleranța fiecărei persoane. Dar pentru persoanele care caută o ușurare a somnului, CBD este o alternativă sigură la produsele farmaceutice care nu provoacă dependență.

Reduce anxietatea
Anxietatea și stresul sunt cauze frecvente ale insomniei. CBD ajută la reglarea cortizolului, un hormon al stresului care are un efect semnificativ asupra ciclurilor de somn. După cum sa menționat deja, multe studii au concluzionat că CBD este util în tulburările asociate cu anxietatea și îmbunătățirea calității somnului.


Ameliorează durerea
Pentru cei care se luptă cu insomnie din cauza durerii cronice sau acute, CBD este o alternativă excelentă la analgezicele farmaceutice. Uleiul de cânepă vă poate îmbunătăți în mod semnificativ somnul, lucrând la simptomele în sine, mai degrabă decât oferind un efect sedativ, ca multe alte sedative.


Gata cu coșmarurile
Coșmarurile pot avea un impact negativ asupra calității generale a somnului pentru mulți oameni. Pentru cei care suferă de insomnie și se trezesc constant noaptea din cauza anxietății și a coșmarurilor frecvente, consumul de ulei de cânepă poate duce la îmbunătățiri semnificative.


Ameliorează somnolența
CBD are un efect dublu în funcție de individ și de ora din care este luat. Acest lucru se datorează faptului că reglează ciclurile de somn/trezire ale organismului, contribuind la promovarea stării de veghe în timpul zilei și a relaxării pe timp de noapte. Insomnia, somnolența în timpul zilei sau scăderea energiei pot afecta atât performanța în timpul zilei, cât și capacitatea de a adormi noaptea. Aplicarea CBD în timpul zilei vă ajută să vă creșteți coordonarea și energia, ducând la un somn mai odihnitor.


Scutirea de PTSD
Tulburările de somn pot fi rezultatul tulburării de stres post-traumatic (PTSD), care duce la tulburări de somn și probleme cu ciclul REM. Din ce în ce mai multe studii arată eficiența uleiului de cânepă, care ajută la ameliorarea anxietății asociate cu PTSD. Dacă luați doza potrivită, veți fi mai liniștiți și veți avea un somn bun.


Care sunt efectele pe termen scurt și lung ale utilizării uleiului CBD?

Dacă doriți să luați ulei de CBD, puteți fi siguri, deoarece produsul este complet sigur pentru utilizare. În comparație cu alte forme de tratament alternativ, efectele secundare sunt aproape inexistente. În cazuri rare, pot apărea somnolență, diaree sau schimbări de greutate.

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente sau medicamente de orice fel - inclusiv produse din ulei de cânepă.

Experții vă pot sfătui cu privire la modul de utilizare a CBD pentru a îmbunătăți somnul, pe baza simptomelor și plângerilor dvs. specifice.

Când alegeți produse din ulei de cânepă, nu uitați acest lucru calitate este extrem de important. Vă va garanta eficiența și siguranța.


Produsele CBD de înaltă calitate, organice și naturale sunt oferite de cele trei mărci mondiale Cibdol, Endoca și Formula Swiss. Reprezentantul mărcilor din Bulgaria este magazinul online Hempstore.bg. Acolo veți găsi o varietate de ulei de cânepă CBD cu diferite concentrații de substanță activă, capsule CBD, creme CBD, cristale CBD, extract de CBD. Sunt disponibile în doze diferite și sunt acceptate nevoile individuale.


Site-ul oferă produse CBD 100% organice care sunt testat în laborator pentru puritate și calitate maximă.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.