simptome

Corpul tău reacționează și te avertizează asupra a ceea ce trebuie să schimbi

  • Facebook
  • Tweeter
  • Google+
  • Pinterest
  • Viber

Oboseala de primăvară este frecventă. Nu ar trebui să subestimăm acest sentiment și de aceea este important să mâncăm bine, relatează Darik.

Uneori ne simțim dezamăgiți și fără niciun motiv aparent. Mâncarea este o parte foarte importantă în a te simți bine, dar și a arăta grozav.

Acest lucru se datorează faptului că, probabil, ne lipsesc unele dintre următoarele 4 lucruri. Cum să aflați că probabil nu mâncați corect?

Piele uscata

Dacă pielea ta este mai uscată decât de obicei, atunci unul dintre lucrurile la care ar trebui să fii atent este dieta ta. Cel mai bine este să începeți să beți mai multă apă pentru a avea o piele sănătoasă, consumați și mai mulți morcovi, caise, dovleac, ardei.

Nervozitate

Alimentația adecvată și buna dispoziție merg împreună. Există oameni care devin iritabili pentru că nu au mâncat.

Burtă umflată

Cauzele balonării sunt variate, dar se pot datora fast-food-ului de la birou, consumului sub stres sau consumului de alimente nesănătoase. Opriți orice vă face să vă simțiți rău.

Respiratie urat mirositoare

Respirația urât mirositoare este asociată cu lipsa igienei bucale sau cu alte probleme. Cu toate acestea, deshidratarea este, de asemenea, unul dintre motivele dacă aveți respirație urât mirositoare, consumul de usturoi și pește, de asemenea. Mențineți întotdeauna o igienă orală bună.