A face duș este o treabă simplă, dar există câteva detalii de luat în considerare pentru a profita la maximum de el.

grijă

Reduceți temperatura

Ești obișnuit cu temperatura potrivită în baie în timp ce faci baie - cel puțin suficient pentru a transpira în oglindă. Nu este necesar. Medicii dermatologi ar recomanda reducerea temperaturii apei pentru a nu usca pielea inutil.

Grăbiți-vă

Nu pentru că ești pe cale să întârzii din nou la serviciu. Nu este util ca organismul să petreacă mai mult de 5-10 minute în baie. Dacă vă place să vă relaxați, rețineți că apa nu hidratează de fapt pielea, ci o usucă. Faceți un duș nu mai mult de două ori pe zi și scurtați cât mai mult timpul.

Folosiți șamponul cu înțelepciune

O singură dată, cu excepția cazului în care părul este prea gras sau murdar. În majoritatea cazurilor, nu este necesar să repetați spumarea.

Nu vă grăbiți să spălați balsamul

Puneți-l doar pe capetele părului, fără a vă prinde de rădăcini. Răspândiți produsul pe încuietori și continuați scăldatul, lăsând balsamul să acționeze adânc în păr. Spălarea rapidă a acestuia împiedică părul de capacitatea de a absorbi substanțe valoroase pentru sănătatea sa.

Sfat: clătiți întotdeauna bine fața după ce ați spălat balsamul de pe păr. Unele ingrediente din el pot afecta negativ acneea și o pot agrava.

Renunță la loofah

Sau din toate celelalte șervețele similare care rămân în baia umedă și devin o casă pentru bacterii nesănătoase. Dacă totuși nu puteți face fără un mijloc de îndepărtare a celulelor moarte ale pielii, utilizați un covor textil simplu care poate fi spălat în mașina de spălat. Și este bine să o faci în fiecare săptămână.

Nu exagerați cu săpunul

Pielea ta nu trebuie să „scârțâie” pentru a fi curată. Folosiți săpunul mai sârguincios în zona inghinală, coapse, axile și sub sâni. Dar nu exagerați cu spălarea uleiului natural valoros pentru piele pe mâini și picioare până la glezne.

Sfat: Chiar dacă sunteți apăsat pentru timp, nu vă lipsiți de un duș dimineața devreme și înainte de culcare noaptea. Prin spălare, ajutăm corpul să se curățe de murdărie și germeni, dar îl predispunem la idei bune la începutul zilei și la somn sănătos la sfârșit.

    Cuvinte cheie:
  • Piele
  • păr
  • balsam
  • duș
  • pentru femeie
  • мила бг

Dragă/Sănătate

Produsul bulgar curăță plămânii și combate dependența de nicotină

Plămânii sunt unul dintre cele mai active organe și cu siguranță unul dintre cele mai importante. Putem suporta săptămâni fără mâncare și zile fără apă, dar fără aer - nu

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Mituri despre alimentația sănătoasă pe care trebuie să le cunoaștem

Uneori, prejudecățile legate de alimentația sănătoasă pot fi greu de depășit. De aceea, am adunat pentru dvs. câteva dintre cele mai populare declarații despre el, cu care îl vom dezmembra

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Care este cea mai potrivită metodă pentru efectuarea amigdalectomiei (îndepărtarea amigdalelor)

Amigdalele sunt organe limfoide care se află în partea interioară a cavității bucale. Sunt acumulări de țesut pe ambele părți ale gâtului

Exerciții de 10 minute cu efect unic (+ video)

Cercetări recente au arătat că un antrenament de 10 minute poate aduce aceleași beneficii ca un jogging de 45 de minute și un antrenament de 30 de minute în sala de gimnastică.