verde

Câteva bucăți de pepene verde suculent în mijlocul unei zile fierbinți de vară ne vor reîmprospăta, ne vor hidrata corpul și vor furniza organismului nutrienți care sunt eliberați prin transpirație. Acest lucru este valabil mai ales pentru sodiu și potasiu, pe care le pierdem atunci când transpirăm.

Aproximativ 92% din apetisantele fructe roșii sunt apă. 6% este rezervat zahărului, iar celelalte câteva sunt substanțe din ce în ce mai utile, inclusiv vitaminele B, vitaminele A și C, magneziul și tiamina.

Conținutul scăzut de zahăr face ca pepenele verde să fie un aliment extrem de scăzut în calorii și, în funcție de soi, există între 30 și 80 de calorii în 100 de grame de fructe.

Ar trebui acordată atenție faptului că fructul conține aminoacidul citrulină, care „răcește” corpul, ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului excretor și la eliminarea substanțelor nocive care intră în organism.

Conținutul ridicat de antioxidanți joacă un rol pozitiv în riscul bolilor cardiovasculare, al artritei reumatoide și al osteoporozei.

Viziunea este favorizată și de consumul de pepene verde, deoarece fructul conține vitamina A și beta-caroten.

Potasiul, care este conținut de pepene verde, controlează tensiunea arterială și menține echilibrul electroliților din organism, iar vitamina B6 ajută la crearea substanțelor chimice în creier, care la rândul lor reduc stresul, sporesc starea de spirit și îmbunătățesc somnul.

Așadar, atunci când te încălzești și vrei ceva gustos și suculent, nu ezita și alege o bucată de pepene verde.

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.