Vă rugăm să rețineți!
Boala este cea mai frecventă la persoanele de peste 30 de ani, dar primele semne pot apărea la adolescenți.

tratamentul

cauze posibile
În ceea ce privește cauzele bolii, în prezent nu există o teorie unică.
Cei mai probabili factori care determină o scădere a mobilității coloanei vertebrale includ:
• sedentarism și lipsa exercițiului. Lipsa de tensiune moderată a mușchilor spatelui duce adesea la pierderea în greutate. Ca urmare, discurile spinale sunt comprimate și nu mai funcționează corect.

• Acumularea sărurilor reduce elasticitatea discurilor intervertebrale și reduce mobilitatea conexiunii interosoase.
• tulburări metabolice care determină un aport insuficient de sânge la măduva spinării. Cu toate acestea, deoarece în absența stresului, mușchii nu primesc cantitatea necesară de oxigen și substanțe nutritive, ceea ce duce la pierderea în greutate și degradarea.

Vă rugăm să rețineți!
Din acest motiv, osteoporoza se poate dezvolta chiar și la sportivii care primesc atenția cuvenită antrenamentului.
• Exerciții fizice excesive și leziuni ale coloanei vertebrale. În acest caz, cauza durerii devine cicatrici în jurul cărora se concentrează calciu.
Unul dintre motivele pentru care boala este slab diagnosticată este dificultatea determinării factorului care a cauzat modificările în acest caz particular. De aceea, medicii recomandă insistent să se consulte cu disconfortul la spate.

Pot sau nu pot?
Există diverse metode pentru tratarea osteoartritei astăzi:
• Ameliorarea analgezicelor.
• Acupunctura.
• tratament cu laser.
• Terapie magnetică.
• expunerea la vid.

Dezavantajul acestor metode este lipsa unui rezultat garantat, deoarece așa cum am menționat mai sus, este foarte dificil să se determine cauza bolii. Și costul este foarte similar proceduri atât de puțin.

Întrebarea dacă osteocondroza merge la baie este discutabilă.
În sprijinul diferitelor metode, există mai multe opinii cu privire la această problemă, dar, în general, situația este următoarea:
• Pentru a preveni distrugerea băii coloanei vertebrale sau a saunei foarte utile. Temperatura ridicată îmbunătățește fluxul sanguin, ceea ce contribuie la un oxigen mai intens la nivelul coloanei vertebrale și a mușchilor spatelui.

• Durerile lombare cronice sunt, de asemenea, un indicator al unei vizite la cuplu. Dacă nu reușiți să restabiliți complet mobilitatea articulațiilor intervertebrale, atunci cel puțin durerea va fi oprită.

Ce abur este cel mai eficient?
Pentru ca coloana vertebrală să profite la maximum de procedurile de baie, trebuie să se aranjeze în consecință.

Sfat!
Părul nu este hidratat, altfel există riscul de lovitură de căldură.
• Mergeți la baia de aburi și culcați-vă pe raftul inferior al băii. Sarcina noastră - să ne încălzim în mod corespunzător pentru a completa relaxarea musculară. Primul caz nu trebuie să depășească 10 minute, dacă există multă durere în spate - și după 4-5 minute ar trebui să fie suficiente.

Apoi trebuie efectuate masaje:

Sfat!
Mai întâi ar trebui să funcționeze fără probleme și numai după ce pielea devine roșie și „zadyhaye” ar trebui să crească presiunea.
• Pentru un eveniment în cameră, aburi suficient de mătură cu cinci sau șase treceri. Apoi, trebuie să frecați zonele cu probleme pe o grămadă de frunze de mesteacăn sau stejar și puțin cald.
• Apropo, altele decât măturile de stejar și mesteacăn pentru a folosi atât urzica, cât și ienupărul. Desigur, senzația va fi puțin mai puțin plăcută (dar nu dureroasă), dar efectul terapeutic va crește!

• Masajul din cupru poate fi utilizat pentru combaterea osteocondrozei coloanei cervicale. Pentru acest proces miere de gât și umeri prin frecarea activă a pielii, apoi înfășurată într-un prosop sau eșarfă de lână lubrifiată. Acesta ar trebui să fie sfârșitul tuturor procedurilor pe care am avut ocazia să le stăm aproximativ o oră la schimbarea compresei.

• Dacă aveți dureri de spate, atunci aplicați diferite tactici: Piele înăbușită lubrifiată cu vaselină și puneți pe zona cu probleme două sau trei maluri.
În general, experții recomandă exerciții în două sau trei etape cu masaj. Acest lucru va reduce durerea în mișcare și va accelera repararea țesutului coloanei vertebrale.
Sfaturi utile pentru tratamentul osteoartritei într-o baie de aburi

Urmând aceste sfaturi, îl putem îmbunătăți drastic:
• Transpirația stă bine pentru a menține mușchii spatelui la minimum. În această poziție, vasele din corp care hrănesc coloana vertebrală sunt cele mai intense, iar acidul lactic din mușchi se descompune calm.

• Dacă este cazul, trebuie exclus masajul intensiv. În general, nu trebuie să amestecați procedura, ci mai degrabă să le răspândiți pe parcursul zilelor: mai întâi - masaj cu mătură, masaj clasic apoi și abia apoi comprese.
• Când procedurile de baie trebuie să facă un duș rece - aceasta va servi ca un exercițiu bun pentru nave. Dar săritul într-o gaură de zăpadă sau gheață nu este necesar.

De asemenea, rețineți că tratamentul osteoartritei în saună sau saună nu neagă procedurile medicale. Desigur, acest lucru poate preveni reapariția și accelerarea recuperării, dar chiropractica, acupunctura și produsele farmaceutice nu ar trebui renunțate.

concluzie
Osteocondroza lombară, cervicală și baia - fenomen strâns legat. Îngrijorarea unei băi de aburi va restabili mobilitatea și va reduce durerea, iar cele mai eficiente proceduri medicale vor ajuta procesul de vindecare. Desigur, acest lucru este adevărat numai în anumite direcții. Pentru a le vedea, veți, după ce ați examinat videoclipul din acest articol.