baie

Cel mai important lucru

Cu această rețetă de detoxifiere a băii vă veți curăța și hrăni corpul și, în același timp, veți rămâne relaxat și de bună dispoziție.

Îmbunătățiți-vă sănătatea și reduceți stresul în mai puțin de 20 de minute

Pentru această detoxifiere aveți nevoie de:
1/3 ceașcă de ceai sare epsom
1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
1/3 ceașcă de ceai oțet de mere
10 picături de ulei de lavandă
3 linguri ghimbir
4-5 pachete de ceai verde

Ce să fac:

Thinkstock/Guliver

Nu mâncați timp de 2 ore înainte și după ce ați făcut baie de detoxifiere. Scurgeți apa, turnați toate ingredientele și amestecați bine cu mâna pentru a amesteca. Relaxați-vă în apă caldă timp de 20 de minute. Relaxați-vă, permiteți sărurilor să își facă treaba și eliminați toxinele din corpul dumneavoastră. Atunci te vei simți „îmbunătățit”, revigorat și cu o dispoziție mult mai bună decât înainte. După baie, hidratează-ți corpul cu ulei de cocos. Bea suficientă apă după procedură.

Sărurile Epsom sunt bogate în magneziu și vă vor ajuta corpul să se relaxeze ușor și mușchii să-și revină. Sărurile sunt ușor absorbite de piele și restabilesc nivelurile de magneziu din organism. La rândul său, magneziul vă ajută corpul să producă serotonină, care este responsabilă pentru ridicarea dispoziției.

Bicarbonatul de sodiu vă va curăța pielea și îi va restabili pH-ul normal. Oțetul de mere ajută la varice, boli articulare și probleme ale pielii. Uleiul de lavandă are un efect calmant. Ghimbirul este un puternic antioxidant care accelerează detoxifierea organismului. Ceaiul verde vă va ajuta să vă relaxați și să vă protejați mușchii de crampele dureroase.