lapte

Știați că puteți lupta împotriva inflamațiilor cu ajutorul unei băuturi cu turmeric și lapte de migdale?

Un dezechilibru cauzat de o infecție sau țesut rănit poate duce la inflamație și să vă afecteze sănătatea.

Inflamația face parte din răspunsul de apărare al corpului, care se manifestă de obicei cu:

  • Durere
  • Rigiditate la nivelul articulațiilor
  • Dificultăți în îndeplinirea sarcinilor zilnice

De multe ori afectează articulațiile are un efect negativ asupra mușchilor și a sistemului circulator.

S-a dovedit că retenție de fluide este strâns legat de inflamația din diferite părți ale corpului.

Obișnuit inflamația dispare după câteva zile în majoritatea cazurilor. Dar, uneori, anumite boli pot face ca aceasta să reapară și chiar să vă afecteze calitatea vieții.

Din fericire, există Metode 100% naturale de control al simptomelor inflamaţie. De asemenea, ajută la evitarea problemelor viitoare.

Printre aceste posibilități se află și aceasta bautura delicioasa cu curcuma si lapte de migdale. Multor oameni le place datorită valorii sale nutritive și a efectului său puternic antiinflamator.

În rândurile următoare vă vom spune ce îl face special și cum se pregătește acasă în câțiva pași simpli.

Beneficiile acestei băuturi cu turmeric și lapte de migdale

Această băutură antiinflamatoare cu curcuma și lapte de migdale, așa-numitul. „Laptele de aur” este un medicament antic pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare.

Este bogat în substanțe active precum curcumina, întâlnită în principal în curcumină. Acest ingredient conține antioxidanti si are un efect calmant si diuretic, necesare pentru reglarea proceselor inflamatorii din organism.

În plus, ea este o sursă naturală de vitamine, minerale și fibre. Este extrem de potrivit pentru îmbunătățirea digestiei, circulației sângelui și a altor procese importante pentru menținerea funcționării normale a corpului.

Beneficiile turmericului

Este curcuma una dintre cele mai valoroase plante medicinale în medicina alternativă și naturală.

Oamenii se bucură de beneficiile sale de mii de ani. Curcumă are un puternic efect antioxidant și antiinflamator.

Deși este bine cunoscut în gătit, curcuma este un ingredient activ în prepararea sute de rețete folosite pentru tratarea diferitelor boli.

Conținutul ridicat de curcumină din plantă asigură analgezic acțiune, util pentru ameliorarea durerilor musculare și a artritei.

Curcuma este foarte utilă în combaterea efectelor nocive ale radicalilor liberi și prevenirea deteriorării celulelor.

În plus, este o sursă de:

Beneficiile laptelui de migdale

Laptele de migdale devine faimos în toată lumea ca înlocuitor al laptelui fără lactoză.

Acest lapte vegetal este sărac în calorii și nu conține conservanți, gluten sau colesterol.

În plus, laptele de migdale conține cantități mari de vitamine, minerale și fibre utile pentru sănătatea inimii, a sistemului circulator și a arterelor.

Consumul regulat de lapte de migdale scade nivelul colesterolului, îmbunătățește circulația sângelui în celule și ajută la eliminarea fluidelor reținute pentru a evita procesele inflamatorii.

Cum se prepară această băutură

Această băutură delicioasă nu este doar un calmant pentru inflamația în organism. Ea este și mod de a „Reîncărcarea” corpului.

Conține carbohidrați, proteine ​​și grăsimi sănătoase, ajutând la arderea caloriilor pentru o performanță fizică și mentală mai bună.

Această băutură este o alegere excelentă pentru menținerea sistemului imunitar. Motivul este că împiedică defectarea acestuia, ceea ce l-ar expune la atacurile diferitelor microorganisme.

Iată cum să-l pregătiți:

Ingrediente

  • 3 cani lapte de migdale (600 ml)
  • 3 linguri praf de curcuma (30 g)
  • 1 linguriță de scorțișoară (5 g)
  • 1 lingură miere (25 g)

Instrucțiuni

  • A pregati lapte de migdale și strecurați-l.
  • Apoi se toarnă în blender și se adaugă pudra de curcuma și scorțișoară.
  • Odată ce amestecați bine ingredientele, îndulciți amestecul cu puțină miere.
  • Serviți cu un pahar și savurați băutura dimineața.
  • Dacă doriți, puteți bea o altă doză după-amiaza.

Poti să vă bucurați de această băutură delicioasă de fiecare dată când aveți simptome ale unui proces inflamator. Și îl puteți consuma adesea ca supliment alimentar la meniul dvs.

Aportul regulat vă va ajuta să vă protejați corpul de diferite tipuri de boli.