băutura

Rădăcina de ghimbir are multe proprietăți utile: normalizează tensiunea arterială, scade colesterolul, accelerează metabolismul, are proprietăți antiseptice și, de asemenea, contribuie activ la pierderea în greutate.

Lămâia, la rândul ei, nu este inferioară în ceea ce privește proprietățile utile. Conține mulți acizi care accelerează metabolismul și vitamina C - unul dintre cei mai puternici antioxidanți.

Băutura de ghimbir și lămâie are un gust picant, așa că cei care o vor bea pentru prima dată trebuie să fie atenți.

• 2 litri de apă
• 100 de grame de frunze de mentă
• 2 lămâi
• 10 grame de rădăcină de ghimbir ras

1. Se fierbe în prealabil apa, apoi se lasă să se răcească la temperatura camerei.

2. Radeți rădăcina de ghimbir pe o răzătoare fină, tăiați frunzele de mentă și stoarceți sucul de lămâie.

3. Adăugați în apă rădăcina de ghimbir rasă, sucul de lămâie și menta.

4. Lăsați toate ingredientele să stea 2-3 ore.

5. Se strecoară și se pune băutura rezultată la frigider pentru încă 1 oră.

Bea 200 g din această băutură cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă timp de 7 zile. Ghimbirul favorizează pierderea activă în greutate. Pentru a spori efectul pierderii în greutate, este bine să aplicați o dietă cu conținut scăzut de calorii și să includeți exerciții fizice odată cu consumul acestei băuturi.

Împărtășiți cu prietenii dvs. această rețetă de aur pentru scăderea în greutate, ei vor fi recunoscători!