panaceu

În obezitate și colesterol ridicat:

Ca produs alimentar, uleiul de cocos este considerat mai util decât grăsimile animale, deoarece conține 60% din așa-numitele. trigliceride cu lanț mediu. Dar niciun studiu nu confirmă faptul că aceste trigliceride normalizează profilul lipidic și protejează sistemul cardiovascular. Este adevărat, oamenii de știință au dovedit că uleiul de cocos crește nivelul cetonelor și activează metabolismul, permițând astfel organismului să dizolve grăsimile mai repede. Acest lucru ar trebui să ducă la pierderea în greutate fără exerciții fizice și dietă, dar unii nutriționiști numesc această ipoteză o prostie.

„În practica mea, nu am văzut niciodată pierderea în greutate a persoanelor care folosesc ulei de cocos”, spune nutriționistul Susie Bond. - Afirmațiile că ajută la pierderea în greutate fără diete și activitatea fizică sunt puternic distorsionate și nu corespund realității. Cu toate acestea, potrivit dr. Bruce Fife, Centrul pentru Studiul Cocosului a realizat 10.000 de studii privind efectul uleiului de cocos asupra greutății. Cu toate acestea, rezultatele rămân contradictorii. Patru studii efectuate de cercetători de la Universitatea McGill din Canada au găsit lucruri diferite. Au reușit să demonstreze că trigliceridele cu lanț mediu cresc rata metabolismului și reduc apetitul. Dar ce rezultate se pot aștepta în practică? Acest lucru rămâne în culise.

Alte grupuri de cercetare din Franța, China și Statele Unite au constatat, de asemenea, o ușoară scădere a poftei de mâncare, unii participanți au reușit să slăbească până la un kilogram în două săptămâni, dar acestea sunt rezultate destul de modeste. Dr. Bond avertizează că eficiența uleiului de cocos, demonstrată de colegii ei, nu este doar modestă și de scurtă durată, ci conține și capcane periculoase. Oamenii se obișnuiesc să slăbească cu suplimente și nu fac nimic pentru a-și schimba stilul de viață. În cele din urmă, își recapătă greutatea inițială și chiar mai mult. „Nu sfătuiesc pe nimeni să ia ulei de cocos pentru slăbit. O lingură din acest produs conține 12 grame de grăsimi saturate, în timp ce doza zilnică recomandată este de doar 15 grame.

Uleiul de cocos poate fi o alternativă utilă la grăsimile trans industriale, dar este nepotrivit de utilizat în viața de zi cu zi. Este mult mai util să folosiți ulei de măsline, ale cărui proprietăți au fost dovedite de mult timp ", spune dr. Bond.

În consecință, dr. BrusdFife nu este de acord cu poziția colegului său și consideră că adăugarea unui pic din acest produs ajută persoanele care sunt predispuse la îngrășare. „Uleiul de cocos, folosit de multe vedete de la Hollywood, funcționează cu adevărat”, a spus el. - Atâta timp cât îl luați și urmați o dietă sensibilă. Pierderea în greutate cu acest produs are loc rapid dacă este combinată cu dieta potrivită - săracă în carbohidrați sau ketogenă ", a spus specialistul.


În diabet, glaucom și alte boli:


Pentru detoxifierea toxinelor și a bacteriilor:

„Detoxifierea” cu ulei de cocos se învecinează cu anecdotele. Nu ne vine să credem că înlocuirea alimentelor cu ulei de nucă de cocos în doar o săptămână ne va scăpa organismul de toxinele, va normaliza nivelul zahărului și va „spăla” tot felul de infecții cronice. „Unii practicanți solicită clătirea cavității bucale cu ulei de cocos și nimic altceva. Pentru că se presupune că curăță gura de bacterii și, astfel, ajută restul corpului. Dar cercetările arată că acest lucru nu este cazul ”, avertizează profesorul Sandra Moldovan de la Universitatea din California. Colegiul de Medicină Dentară Minaxi Amal din India a realizat un mic studiu care a implicat 20 de băieți care au fost nevoiți să se clătească gura cu clorhexidină sau ulei de cocos. Clătirea cu clorhexidină s-a dovedit a fi semnificativ mai eficientă. Există cazuri cunoscute ale așa-numitelor. pneumonie lipoidă - un proces inflamator în plămâni care se dezvoltă ca urmare a aspirației în căile respiratorii ale uleiului de cocos. Pot apărea alte efecte, cum ar fi diareea. Prin urmare, American Dental Association se opune cu tărie acestui instrument.