detoxifierea

Conducerea unui stil de viață sănătos este importantă pentru sănătatea umană și pentru funcționarea optimă a organelor. Ce presupune asta? Echilibrat dietă, mult exercițiu și practicarea obiceiurilor utile. Prea mulți oameni în aceste zile nu își dau seama de importanța acestor cerințe. Ei nu înțeleg că urmarea unei diete nesănătoase, conducerea unui stil de viață sedentar, practicarea obiceiurilor proaste și impactul mediului conduc la acumularea de toxine în tot corpul. Încetul cu încetul, acest lucru duce la o deteriorare a activității organelor.

Când se acumulează în corp toxine, sistemul imunitar slăbește, făcându-l vulnerabil la diferite boli. În plus, multe organe vitale pot înceta să funcționeze corect și acest lucru merge mână în mână cu apariția bolilor cronice și dificil de tratat.

De aceea este bine să știți cât de important este să curățați întregul corp. Detoxifierea ar trebui să facă parte din stilul de viață. În plus, este recomandabil să practici obiceiuri utile.

În articolul de astăzi vom împărtăși rețeta pentru o băutură foarte puternică de detoxifiere a întregului corp. Stimulează procesul de eliminare a toxinelor și a deșeurilor.

Ce este această băutură detoxifiantă a întregului corp?

Combină mai multe alimente - lămâi, castraveți și mentă. Se obține un remediu natural stimulant, care detoxifică organismul și curăță în mod specific organe precum ficatul, rinichii, plămânii și colonul.

Beneficiile lămâilor

Lămâile sunt populare ca unul dintre cele mai bune fructe pentru detoxifiere a corpului și îmbunătăți sănătatea generală. Acest efect se datorează conținutului ridicat de vitamina C și antioxidanți. Acidul citric stimulează producția de enzime care susțin procesul natural de auto-curățare a ficatului. În plus, lămâile conțin bioflavonoide, pectină și lămâie - îmbunătățesc funcția sistemului imunitar și previn bolile.

Aceste citrice îmbunătățesc digestia și stimulează îndepărtarea metalelor grele, care se acumulează în corp. Acestea luptă împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi, stimulează ficatul să producă mai multă bilă, curăță tractul digestiv de toxine și previne constipația.

Lămâile restabilesc echilibrul pH-ul corpului, eliminând excesul de aciditate din sânge.

Beneficiile castravetelui

Castraveții sunt o legumă care conține în principal apă și în același timp puține calorii. Sunt un aliment diuretic care elimină eficient toxinele și fluidele reținute.

În plus, conțin mult potasiu, minerale esențiale și săruri care mențin echilibrul în organism. Castraveții sunt, de asemenea, bogați în fibre, ceea ce înseamnă că are un efect benefic asupra digestiei și previne constipația.

  • Această legumă conține mulți fitonutrienți care sunt valoroși pentru organism.
  • De asemenea, conține flavonoide, inclusiv quercetină, apigenină, luteolină și kaempferol.
  • Castraveții au proprietăți antiinflamatorii și antihemoragice.
  • Acestea conțin vitaminele C și K, care sunt antioxidanți care contribuie la sănătatea pielii și a întregului corp.

Datorită conținutului ridicat de apă și fibre, castraveții sunt un ingredient ideal pentru detoxifiere. Acestea stimulează îndepărtarea substanțelor reziduale și combat efectele nocive ale radicalilor liberi.

Beneficiile mentei

Pentru ca delicioasa băutură detoxifiantă să fie cât mai puternică, trebuie să conțină frunze de menta. Sunt bogate în potasiu, calciu, acid folic și un puternic antioxidant - vitamina A. Menta stimulează digestia optimă și combate supărarea stomacului datorită gazelor, balonării, arsurilor la stomac sau greață.

Cum se prepară această băutură detoxifiantă pentru tot corpul?

Odată ce conștientizați proprietățile benefice ale fiecăruia dintre ingredientele băuturii detoxifiante, este timpul să vă familiarizați cu modul de preparare.

Nu numai că elimină toxinele, ci și ajută la slăbit. Acest lucru duce inevitabil la îmbunătățirea stimei de sine.

Ingrediente:

  • 2 l. apă
  • 1 lămâie
  • 1 castravete
  • 10 frunze de mentă

Mod de preparare:

Spalare castravete și lămâie. Taie-le felii. Puneți-le într-un borcan mare, împreună cu frunzele de mentă. Se toarnă 2 litri de apă caldă în borcan. Apoi depozitați remediul natural în frigider, asigurați-vă că acoperiți recipientul.

Se recomandă consumul băuturii de detoxifiere de 2 ori pe zi până la sfârșitul regimului de detoxifiere. Puteți urma acest regim timp de 15 zile. Apoi ia o pauză de 2 luni. Pentru rezultate optime, vă sfătuim să eliminați din meniu alimentele grase, zahărul, produsele lactate și produsele din făină. Acest lucru va stimula și mai mult procesul de detoxifiere a întregului corp.