Postat pe oct. 11, 2016

băutura

Kefirul este o băutură din lapte ieftină, gustoasă și hrănitoare, care ajută la pierderea în greutate - și, cel mai important, este foarte utilă. Patria sa este Caucazul.

Kefirul este lapte fermentat conform unei rețete speciale. Drojdia pentru drojdia sa nu poate fi produsă - ci trebuie obținută de la un alt iubitor de kefir care o are. În aparență, acestea sunt bile albe adunate în ciorchini asemănători conopidei.

Kefirul are multe proprietăți utile. Îmbunătățește metabolismul și elimină rapid toate toxinele din organism. Creează o microflora intestinală sănătoasă. Este utilizat cu succes împotriva disbacteriozei după administrarea de antibiotice, precum și pentru a preveni dezvoltarea infecțiilor intestinale. Este interesant faptul că chefirul proaspăt rezolvă problemele constipației - și a scăzut timp de 3 zile, dimpotrivă, ajută împotriva tulburărilor gastro-intestinale.

Această băutură are și proprietăți diuretice, precum și lichidul îndepărtează sărurile dăunătoare din corp, previne umflăturile și umflăturile.

Are un efect foarte benefic asupra sistemului cardiovascular, rinichilor și ficatului. Este un antidepresiv excelent și imunostimulant, deoarece are proprietăți antivirale. Utilizarea regulată protejează eficient corpul de răceli și gripă.

Una dintre proprietățile sale principale, motiv pentru care este un produs preferat de persoanele care tin dieta, este aceea că facilitează pierderea în greutate - fără a afecta sănătatea și restricții dietetice stricte. Este suficient să beți 1 cană de chefir dimineața pe stomacul gol înainte de micul dejun și noaptea înainte de culcare, suplimentată cu 1 măr verde - iar greutatea începe treptat să scadă.

Iată o dietă cu kefir.

Bea 500 ml de chefir în fiecare zi.

Se pot adăuga alimente în conformitate cu următoarea schemă.

Prima zi.

Cinci cartofi fierți.

A doua zi.

150 g carne slaba.

A 3-a zi.

100 g carne de vită fiartă.

A 4-a zi.

100 g pește fiert.

A 5-a zi.

Ziua 6.

100 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.

Ziua 7. Apă minerală.

Această dietă este destul de dificilă și necesită consultarea unui medic. Se poate repeta nu mai devreme de 3 luni.

Dacă nu doriți să vă împovărați cu diete, puteți aranja descărcarea „zilelor de kefir”.

Cea mai ușoară opțiune este să nu mănânci altceva într-o singură zi, doar să bei 1,5 litri de chefir.

Acest lucru se face o dată la 2-3 săptămâni. În acest fel este posibil să scapi de 3 kg de greutate în exces în 3 luni fără a-ți afecta sănătatea.