Băuturi alcoolice și cocktailuri populare pentru a vă răcori vara

Vremea afară este deja suficient de caldă și majoritatea oamenilor încep să se gândească când și unde își vor petrece vacanța de vară. Fie că preferați să vă lăsați în soarele fierbinte sau să vă relaxați la umbră, băuturile alcoolice și cocktailurile răcoritoare și răcoritoare sunt consumate de majoritatea turiștilor des și mai mult.

Iată câteva dintre cele mai populare băuturi alcoolice și cocktailuri cu conținutul lor, iar pentru persoanele care își limitează aportul de calorii pentru a-și menține forma impecabilă de vară, am adăugat caloriile pe care le conține fiecare băutură și cocktail. Rețineți că se calculează în medie cantitatea de calorii pentru cocktailuri, ingredientele pot varia destul de mult în funcție de rețeta preferată a barmanului și chiar de starea sa de spirit în momentul preparării cocktailului.

În acest articol nu vă îndemnăm să renunțați la cocktailuri sau băuturi alcoolice. Scopul său este de a vă familiariza cu ingredientele și diferitele substanțe utile din diversele plăceri alcoolice, precum și cu caloriile acestora, astfel încât să puteți face o alegere personală considerată. Dacă prepari cocktailuri acasă, poți încerca să folosești cât mai puțin zahăr și băuturi zaharoase pentru a reduce caloriile din ele.

Cocktailuri

Mimosa: Preparat din 75 de mililitri de suc de portocale și 75 de mililitri de șampanie. Dacă bei doar un astfel de cocktail, îți aprovizionezi corpul cu 42% din doza zilnică recomandată de vitamina C.

Margarita: Preparată din 30 de mililitri de tequila, 15 mililitri de cointreau și 15 mililitri de suc de lămâie.

Mojito: Preparat din 45 de mililitri de rom, 30 de mililitri de suc de lime, 6 frunze de mentă, 2 lingurițe de zahăr și 30 de mililitri de apă carbogazoasă.

Vodcă cu tonic: 45 de mililitri de vodcă și 120 de mililitri de tonic, puneți o felie de lămâie - și cocktailul este gata.

Rom cu cola: Se amestecă 45 de mililitri de rom cu 120 de mililitri de cola, se adaugă o felie de lămâie.

Șurubelniță: Preparat din 45 de mililitri de vodcă și 100 de mililitri de suc de portocale.

Daiquiri: Pentru a-l prepara veți avea nevoie de 45 de mililitri de rom, 30 de mililitri de suc de lime și 15 mililitri de sirop de zahăr.

Gin și tonic: Se amestecă 45 de mililitri de gin cu 120 de mililitri de tonic și se adaugă o felie de lămâie.

Martini: Preparat din 60 de mililitri de gin și 15 mililitri de vermut.

Pinya Colada: Veți avea nevoie de 30 de mililitri de rom, 30 de mililitri de lapte de cocos și 90 de mililitri de suc de ananas.

Sex pe plajă: Preparat din 45 de mililitri de vodcă, 15 mililitri de piersici de piersici, 45 de mililitri de suc de afine și 45 de mililitri de suc de portocale.

Tequila Sunrise: Se amestecă 45 de mililitri de tequila, 90 de mililitri de suc de portocale și 15 mililitri de grenadină. Rețineți că grenadina este un sirop de zahăr, așa că aveți grijă cât adăugați, mai ales dacă doriți să mențineți o siluetă bună.

Vodcă cu Red Bull: 45 de mililitri de vodcă sunt amestecați cu 250 de mililitri de Red Bull.

Cosmopolitan: Preparat din 45 de mililitri de vodcă, 15 mililitri de cointreau, 15 mililitri de suc de lime și 30 de mililitri de suc de afine.

Long Island: Se amestecă 15 mililitri de vodcă, tequila, rom, triple sec și gin. Adăugați 30 de mililitri de suc de lămâie și 30 de mililitri de sirop de zahăr și cola după gust.

Câte calorii sunt într-o singură lovitură

Unii oameni preferă să bea fotografii pentru că consideră că au mai puține calorii sau pur și simplu pentru că a le bea este mai distractiv și mai plăcut. Indiferent de motivele dvs., dacă țineți evidența numărului de calorii pe care le consumați, fiți atenți, deoarece fotografiile se întorc repede și este posibil să nu observați când beți prea multe calorii.

Vedeți care este conținutul mediu de calorii al unei fotografii pentru a vă face o idee mai bună despre cât de mult să beți data viitoare:

Vodcă împușcată - 96 de calorii.

Vodcă împușcată cu jeleu - 96 de calorii.

Rum împușcat - 96 de calorii.

Împușcat cu lichior Confort sudic și var - 100 calorii.

O lovitură de tequila - 104 calorii.

Whisky împușcat - 105 calorii.

Shot Yeagermeister - 155 de calorii.

Vinovăţie

Șampanie: un pahar de 150 de mililitri conține în medie între 105 și 125 de calorii. Dacă doriți să fiți mai sănătos în alegerea dvs. de șampanie, comandați o sticlă de Brutus Zero sau Brutus Nature, care nu are aproape niciun adaos de zahăr.

Vin alb: un pahar de 150 de mililitri conține între 110 și 125 de calorii. Vinurile albe ușoare din soiurile Riesling și Pinot Grigio conțin mai puține calorii decât vinurile albe cu mai mult alcool precum Chardonnay, Sauvignon Blanc și Muscat.

Vin roșu: un pahar de 150 de mililitri conține în medie între 110 și 130 de calorii. Vinul roșu conține polifenoli sănătoși pentru inimă - antioxidanți care scad colesterolul rău, precum și resveratrol - ajută la menținerea nivelului zahărului din sânge normal și accentuează memoria.

• Slăbiți pentru vară Alimente și băuturi de evitat
• Nutriționistul nostru a subliniat felurile de mâncare care sunt umplute cel puțin vara
• Cinci băuturi unice care măresc arderea grăsimilor și vă curăță ficatul!
• Reguli pentru alimentația inteligentă vara Știri
• Băuturi care ard grăsimea din burtă