Aportul constant de apă menține corpul hidratat, dar este și foarte bun pentru sănătate. Aportul adecvat de lichide (de exemplu, ceai, suc etc.) accelerează arderea caloriilor.
Persoanele care beau un litru de apă în exces pot pierde între 1,5 kg și 3,20 kg., dezvăluie oamenii de știință.
Odată cu debutul anotimpurilor reci, băuturile calde devin din ce în ce mai populare. Pe lângă faptul că ne încălzește și ne oferă energie, unele dintre ele ne pot ajuta și să luptăm împotriva creșterii în greutate. Aici sunt câțiva dintre ei:
1. Păpădie. Această băutură ameliorează constipația, îmbunătățește digestia și astfel ajută la pierderea în greutate.
2. Ceai verde. Catechina din ceaiul verde, fie cu sau fără cofeină, duce la o reducere semnificativă a greutății corporale.
3. Ceai de scorțișoară. Pe lângă reglarea nivelului de zahăr din sânge, scorțișoara are un efect antioxidant care ajută la controlul greutății.
4. Boldo. Frunzele îndrăznețe conțin alcaloizi de izocolină și chinolizidină, care contribuie la o bună digestie și, de asemenea, ajută la circulația sângelui.
5. Ceai de cardamom. Este foarte util pentru digestie, are un efect calmant.
6. Cafea. Cofeina stimulează sistemul nervos simpatic, ceea ce duce la topirea rapidă a grăsimilor.
Aceste băuturi nu numai că te vor ajuta să slăbești, dar te vor ajuta și să te simți bine.
- Pentru a pregăti o băutură de casă pentru slăbit
- Alimente și băuturi dăunătoare pentru pierderea în greutate - uitați de ele - sănătatea este expusă riscului
- Băutură de casă împotriva celulitei Pierderea în greutate
- Băutură de casă pentru metabolism rapid! Iată cum să pregătiți pierderea în greutate
- Băutură dietetică din suc și pepene galben pentru scăderea în greutate Pierderea în greutate